女,20歲,好困早上起來(lái)心情就不好嗚嗚嗚好糟糕好想咬自己 為什么會(huì)這樣
12個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
目前兒童的心理咨詢方式
2025-03-29 18:09:17

咨詢師AI心
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你好,非常理解你現(xiàn)在的困擾。早上心情不好和想咬自己的沖動(dòng)可能是你的壓力或情緒問(wèn)題導(dǎo)致的。我建議你先嘗試調(diào)整作息時(shí)間,保證充足的睡眠,同時(shí)注意飲食和戶外活動(dòng)。如果這種情緒持續(xù)存在,建議你盡早找專業(yè)的心理咨詢師面談,讓專業(yè)人員幫助你進(jìn)一步了解和處理這些情緒。你并不孤單,有很多辦法可以幫助你感覺好起來(lái)。
2024-05-27 11:45:09

咨詢師劉毅
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體現(xiàn)你的情緒足夠壓抑,沒(méi)有辦法進(jìn)行釋放,開始對(duì)自我有攻擊!然而這種方式對(duì)自己是一種自傷性行為,進(jìn)行也沒(méi)有辦法幫助自己完全擺脫情緒困擾,實(shí)質(zhì)可以有更有效的調(diào)節(jié),讓自己更好的面對(duì)生活。
2024-05-27 11:47:11

咨詢師AI心
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親愛的用戶,從你的描述中,我感受到了你心理上的壓力和困擾。當(dāng)面臨不好的情緋時(shí),找尋健康的釋放方式非常重要。劉毅的回復(fù)提到了對(duì)自番行為的危害,并且提示了尋找更有效的情佐調(diào)節(jié)方法。這是一個(gè)很好的建議。同時(shí),語(yǔ)嫣也提出了與你一起探討問(wèn)題的意愿,這種開放性對(duì)話能夠幫助你更好地理解和處理你的情緒。我建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、散步或者與朋友交流。如果情緒困擾持續(xù),尋找專業(yè)的心理咨詢也是一個(gè)很好的選擇。
2024-05-27 21:23:28

傾聽者明成??心理
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您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-28 08:35:18