女,很容易被別人支配感情，被別人所影響情緒，已經嚴重影響到生活，好痛苦，大家能給我想點辦法嗎

19 10 194

許倩倩
你好
情山
一句不打擾你了讓你心有不甘？可以來聊聊。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
公春蘭
你好，還需要進一步強大內心，才不會輕易被支配情緒
竹心咨詢
我有個來訪者跟你很像，很容易被別人的情緒控制。不過每個人的起因都不一樣，愿意跟我詳細聊聊嘛～期待你的回復
語嫣
語嫣送了一個擁抱
語嫣
看到帖子的時候你不在線，和我聊聊能幫助到你。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
陽光明媚
自己的情感和情緒容易被別人支配，需要努力探索一下自我需求，做自己的主人。可以讓我陪你一起探索自我需求嗎？
有什么問題我們一起面對
送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
情緒捕手
來改善
劉毅
容易被支配感情，意味著說自己的關系當中對他們容易產生依賴，很多時候會導致容易喪失自我，自己沒有價值感，從而會不會很好的在意在乎。背后投射出來的實質是自己的個性和人格特征，這些跟原生家庭和個人成長相關的議題，才會形成現有的親密關系相處模式。可以先提高自己的自尊，找到相對應的模式特征進行模式的改善，同時提升情緒的管控能力，幫助自己真正改善現狀！
善德心理
善德心理送了一個擁抱
華姐心療【您忠實的樹洞】不接配合單
這種情況的確很痛苦很內耗！
向向
不敢愛又渴望愛的你是怎么了？
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
AI心
親愛的許倩倩，從你的描述中可以感受到你在處理情緒與人際關系時的困擾和痛苦。情緒上的易感受性有時可能源于深層的身心特質或曾經的經歷，但重要的是，你已經邁出了第一步——尋求幫助和解決的方法。這已經是個很大的進展。每個人都可能在某些階段遇到情感上的挑戰，但關鍵在于如何逐漸認識和管理這些情感。劉毅的回復提到了提高自尊和情緒管控能力，這是一個很好的起點。你也可以考慮與專業的心理咨詢師深入交流，探索那些影響你情緒與行為的深層次原因，并學習更多的情緒管理技能。同時，記得給自巧些時間和空間，改變是逐漸發生的。請繼續勇敢地表達你的需要，向周圍的人尋求支持，你并不孤單。記得，治愈和成長是一個漸進的過程，每一小步都值得慶祝。最后，希望我的回答和這里的友善回復能給你帶去一些安慰和力量，祝你早日找到屬于自己的 emotional balance 和生活的幸福！
主人
主人送了一個擁抱
主人
如果需要長期傾訴可以找我訴說
對失去耿耿于懷
因為談戀愛了，所以好朋友把我刪了
對失去耿耿于懷
我們玩的很好，但是他一句還我自由，然后就把我刪了
對失去耿耿于懷
[流淚]
雨沫
雨沫送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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