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亦寧
亦寧送了一個擁抱
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高興
高興送了一個擁抱
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高興
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
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心理人老邢
小區(qū)門口,有這樣的圖片,的確挺煩人的。咱還不能把那家店砸了,就得調(diào)整自己。強(qiáng)迫自己不去看,不去關(guān)注那東西,不一定有用。反之,淡化處理,更有效。就是,無視他。就是,我看到了,它還在那,就是,不去想,不去憎恨,埋怨。
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一敏【情感修復(fù)】
一敏【情感修復(fù)】送了一個擁抱
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一敏【情感修復(fù)】
可以盡量不看嗎
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為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
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鄒敏
大部分人會有與您同樣的感受,看到惡心的東西就會條件反射,想嘔吐,如果沒有辦法回避的話,厭惡療法,多次反復(fù)強(qiáng)化,多數(shù)人就不會太敏感了,反應(yīng)就自然降低了
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王琳老師
可以連線我,可以幫你克服
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婚戀情感
你需要的時候可以電話聯(lián)系,告訴你克服的辦法。因?yàn)樾枰私庖恍┣闆r
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金盞??婚戀情感
可以投訴,直接貼門口有礙觀瞻,
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球
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語嫣
哪些圖片確實(shí)有礙觀瞻[擦汗]十幾年前我也遇到過和你一樣的情況,還好有人教了我克服方法[憨笑]
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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天空書
換個小區(qū)門走
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
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明成??心理
您好,體會您的感受。可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下,卡點(diǎn)就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
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AI心
尊敬的用戶,您提出的問題確實(shí)是一個共通的生活小困擾,對許多人來說也是一個非常現(xiàn)實(shí)的問題。從心理學(xué)的視角來看,您經(jīng)歷的可能是一種比較常見的情緒反應(yīng),即對于特定場景或物體的厭惡感。心理人老邢的回復(fù)提到了一個關(guān)鍵詞:'淡化處理'。這其實(shí)是一種非常實(shí)用的認(rèn)知行為策略,意指通過有意識地減少對這類刺激的關(guān)注,時間長了,您對這類圖像的反應(yīng)強(qiáng)度可能會減輕。此外,設(shè)立心里邊界,比如轉(zhuǎn)移注意力或是選擇不同的路徑繞行,也是相對容易實(shí)施的策略。您也可以試試跟幾位回復(fù)中的專業(yè)人士進(jìn)一步溝通和咨詢,比如說王老師和高興都提到了愿意提供更個性化的支持和方法。不同的心理策略對于不同的人有不同的適應(yīng)性和效果,找到最適合自己的方法是關(guān)鍵。祝您心情愉快,早日克服這一困擾。
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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善德情感婚戀
善德情感婚戀送了一個擁抱
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天空書
天空書送了一個擁抱
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