男,33歲,我又在圖書館讀了一本書,原來這才恍然大悟,我現在的思維模型是,失敗者模式,一直在排斥最好的不配有,一直傾向于最壞最失敗的,吸引力法則全部吸過來了那些人
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網友
段麗曉心理咨詢師
2025-03-31 23:51:29

咨詢師AI心
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你好,很高興你在閱讀過程中有所發現并且能夠自省。認識到自己的思維模式是第一步,改變從這里開始。你說的‘失敗者模式’可能是你對自己的一種嚴苛認知,或是由過往的經歷所塑造。首先,要學會接納自己的不完美,每個人都有失敗的時候,最關鍵的是從中學習并向前看。嘗試調整你的思維,當你發現自己在否定自己的好或是陷入負面情緒時,及時提醒自己尋找正面因素。此外,建議你嘗試一些正面思維的練習,比如每天寫下三件自己感到積極或感激的事情。如果需要的話,尋求專業心理咨詢也是非常有幫助的。加油!
2024-05-13 17:08:42