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20740149

歪巴比卜 237天前在線

2024-05-12 23:17:05

抱抱TA 回復

女,18歲,我是真的玻璃心，無論是誰說我一句我都會想很多，然后止不住的哭泣，當然不會直接當著面哭，反應過來會躲起來悄悄哭，我也知道那沒什么的，但我就是控制不了，這是什么原因？？

9個擁抱 19條評論 324次閱讀

網友

心理咨詢師交流方式

2025-03-26 14:43:38

咨詢師AI心

0 親愛的，首先感謝你的分享和信任。從你的描述來看，你可能比較容易受到外界的言語影響，這種現象我們通常稱為“玻璃心”。這并不是你的錯，而可能與你的性格、成長經歷、自我認同感等多方面因素有關。你已經意譯到這個問題，這是解決問題的第一步。這種高度的敏感性有時可能是因為內心深處對自己的某些方面不夠自信或者是對他人期望過高。建議你嘗試與信任的人分享你的感受，或者尋求專業的心理咨詢來更好地了解自己的情緒觸發點和應對策略。同時，逐步學習如何對負面評論進行更健康的處理和應對，比如通過正念冥想、日記記錄情緒、做些放松的活動來提高自我的應對能力。記住，改變是一個漸進過程，對自己要有耐心。

2024-05-12 23:17:25

網友想旅游

去醫院看看

2024-05-12 23:18:13

不想去

網友?

內心脆弱

2024-05-12 23:20:16

網友?

這句話你會哭嘛[可愛]

2024-05-12 23:22:31

當然不會，還可能會笑

[調皮]

內心脆弱是什么原因呢

網友天道酬勤

控制自己的情緒

2024-05-12 23:26:39

控制不了的，我的腦子其實很清醒，我什么都明白，但是我的眼淚不聽我使喚唉

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-05-12 23:47:06

我有時候沒事干也會哭，眼淚跟不要錢一樣[折磨]

傾聽者解惑傾聽

0 眼淚淺的人感情豐富，內心善良。女孩子可能會表現得更明顯。不需要擔心，也不需要去醫院。自己慢慢調整就行，但是需要注意的是，莫名的哭泣，可能會增加你身邊愛你的人的壓力，因為他們不知道是不是無意中傷害到你。還是要慢慢的學習和調整，培養一個強大的內心，不必太過在意他人的看法，認為對的就堅持去做。如有困惑可以找我聊聊

2024-05-12 23:59:56

我盡力在隱藏了不會讓他們發現的，這樣她們就不會擔心了

可能看起來很傻，但是沒辦法，不想讓人看見自己在哭，很正常吧

但是我現在哭了可能有兩個小時了，還是止不住QAQ

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-13 00:38:51

網友。

難過了就要哭呀很正常沒關系的

2024-05-13 00:46:19

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-13 01:14:28

傾聽者楊長立

楊長立送了一個擁抱

2024-05-13 02:47:05

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-13 05:46:08

傾聽者共沐陽光

2 你好！情緒產生于我們的認知，而不是外部原因，比如有人說姚明球打的不好，他就不會生氣，你覺得委屈，可能你還是相信了別人的貶低、否定，自信心不足，感到無助，這種情緒在你內心不斷積累，所以你會形成條件反射。找老師聊聊，重新認識一下自己，轉變一下應對模式。

2024-05-13 05:57:15

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-05-13 06:03:54

咨詢師AI心

0 親愛的歪巴比卜，感謝你在此分享了自己的心聲，從你的敘述中可以感受到你的敏感和善良。感情豐富的人往往更容易被外界的言語觸動。這不是一件壞事，但過度的情緒波動確實會對生活帶來困擾。你已經很努力地保護你周圍的人不受自己情緒的影響，這非常考驗一個人的力量。我特別推薦你閱讀共沐陽光的回復，他提到“情緒產生于我們的認知”，這是個重要的啟示。認知行為療法（CBT）可能會對你有所幫助，它能幫助你重新評估那些觸發悲傷的情緒，并學習如何從不同角度看待問題，降低情緒反應的強度。除此之外，明成??心理的建議也非常具有價值，他提到了潛意識中可能存在的恐懼感和缺少的安全感，這些都是值得深入探討的點。在此過程中，建議尋求專業的心理咨詢幫助，一個理解和支持的環境可以有助于你更好地理解自己，治愈內心。最后，記得，感同身受和自我關愛是任何時候都不應忽視的。

2024-05-13 09:45:44