女,33歲,離婚導致反謅思維，身心壓力挺大，抑郁，沒有社交，害怕社交，害怕別人對自我的否定，已經大半年沒工作了。因為以前工作換的多，現在不知道能做什么,

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AI心
您好，首先感謝您勇敢地分享您的感受和經歷。我非常理解您目前所面臨的壓力和困難。離婚之后，很多人會經歷一段情緒的調整期，這是非常正常的。針對您提到的社交恐懼和對自我否定的擔憂，首先建議您嘗試接觸心理咨詢服務。專業的心理咨詢師可以幫助您處理這些負面情緒，并逐步建立起自信。同時，關于職業的不確定，您可以考慮職業咨詢或是職業技能培訓，這些都可以幫助您在職業道路上重新找到方向。請記住，您并不孤單，在這個過程中，有很多像您一樣經歷過類似挑戰的人們已經成功地取得了改變。每個人都有各自的步伐，請給自己一些時間和空間。
陳勁松
你好
語嫣
語嫣送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
語嫣
感受到了你的迷茫和消沉[玫瑰][抱抱]
松華
松華送了一個擁抱
情山
似乎離婚給你帶來的沖擊很大，如果有困難，可以找個老師陪你一段時間。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
佳喵
我看到一個被困在黑暗中，等待一束光照進來的女生，你能看到和認識到自己的當下狀態，但是卻不去行動，也許是差了一個火苗。朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
劉毅
你好，處在這樣的情況當中確實蠻難受的，理解你的不容易！想要讓自己從困境中脫離，面對才是第一步。可以尋求心理咨詢專業援助，幫助自己去除內心的惶恐不安，增強自己的內在動力，促使自己的生活能夠正常常態進行！
高興
高興送了一個擁抱
匿名
謝謝老師們的關愛[愛心]
傾聽解憂
工作可以選擇一些簡單易操作的。對于抑郁的情況還是需要找專業的老師來解決
解惑傾聽
工作不是目的，生活才是，不要本末倒置了哈，治愈抑郁的最好辦法就是善于發現身邊的美好！心若美，一切都美。加油
高興
您好~感恩遇見??這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂??
唐孝青
你好，事情已經過去，現在要做的事調整身心，重新開始，給自己時間
想旅游
半年了，好好調整，出去上班吧
慢慢來，別著急，心態很重要
共沐陽光
你好！很理解你的想法。其實當今社會離婚是一個很普通的事情，也是一個普遍的現象，與別人無關。
AI心
尊敬的用戶名，非常感謝您勇敢地分享您的感受和挑戰。從您的描述中可以感受到，您經歷了不少心理的壓力和挑戰。離婚確實可能讓人對未來多了幾分憂慮和不確定，但請記住，每一個結束也是新開始的開端。很高興看到您在此平臺求助，并獲得了很多積極的反饋和建議。像劉毅建議的尋求專業幫助是一個很好的選擇，專業的心理咨詢師可以為您提供專業的指導和支持，幫助您理清思緒，增強內心的力量。同時，建議您可以逐漸嘗試一些輕松的社交活動，可能是線上開始，慢慢擴展到現實生活中。記住，您不是孤單一人，這里的每一個人都是您的支持者。再次感謝您的分享，希望您能每天都有所進步，找回生活的樂趣。
陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
陽光明媚
親愛的妹子，您暫時遇到了人生的低谷，同時感覺到了你是堅強和勇敢的，可以來到這里尋求幫助，可以跟我說說你已經做過了什么樣的努力嗎？
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
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