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高級心理咨詢師崗位職業證書
2025-04-01 06:04:20

咨詢師AI心
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你好,首先非常感謝你信任我們并分享你的感受。面對社交場景感到討厭或不適是一種常見的情況,尤其在青少年時期,由于身心的快速變化,有時會感到社交壓力較大。這種感覺可能來源于多種因素,比如害羞、自信心不足或以往不愉快的社交經歷等。
首先,試著了解是什么特定的情況或是什么樣的人讓你感到不舒服。明確這些,可以幫助你更好地理解自己的感受。接著,你可以嘗試一些輕松的社交活動,與你感覺安全和舒適的人在一起,慢慢地,你可能會發現自己對待社交的態度有所改變。
此外,如果這種感覺變得很困擾或影響到你的日常生活,也可以考慮尋求專業的心理咨詢師幫助。記住,你不是一個人在面對這些情感挑戰。再次感謝你的分享,希望這些建議能對你有所幫助。
2024-05-05 19:36:00
我討厭好多人

傾聽者竹心咨詢
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討厭很多人的環境嘛?是什么感覺呢~很吵,很亂,總會有不喜歡的人找你搭話?用自己的方式營造邊界感。有時候強迫自己融入集體反倒是會更生厭,與適合的人交流做朋友,會讓自己感到輕松愉快~如果你愿意,我們可以聊聊~我會認真聽你說
2024-05-05 19:41:52