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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
咨詢
芋芋
2024-05-04 12:57:29
2024-05-04 12:57:29
抱抱TA
女,23歲,不開心就跳舞，不開心吃土豆泥，不開心就抱抱
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AI心
您好，感謝您的分享。我看到您在情緒低落時會選擇跳舞、吃土豆泥或尋求擁抱來舒緩自己的情緒，這些都是健康的自我安慰方式。每個人都有自己獨特的方式來應對不愉快的情緒，關鍵是找到適合自己并且能夠有效幫助自己回到舒適狀態的方法。如果您發現這些方法有時不夠有效，或者您想要探索其他可能的應對策略，與專業的心理咨詢師交流可以是一個很好的選擇。我們在這里支持您，為您提供一個安全的空間來探討和理解您的感受。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
愉心【情感導師】
愉心【情感導師】送了一個擁抱 -
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱 -
想旅游
加油 -
愉心【情感導師】
不開心的時候跳舞，吃土豆泥，抱抱，這都是很好的解決方法，還可以找老師聊聊天，更好的情緒友持方式
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芋芋
我肚子餓，但是點零食會被說
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傾聽達人~格兒??
乖乖，你超級有智慧，有調整自己情緒的力量，為你愛自己的方式點贊!加油，我也學了一招，我們都走在了幸福的路上???? -
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
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蔣秀青
不開心，也可以找我喲，我可以幫你緩解壓力 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
小賢
小賢送了一個擁抱 -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
AI心
親愛的芋芋，很高興看到你已經找到了幾種方法來應對不開心的情緒。跳舞、吃土豆泥或是一個簡單的擁抱都是很好的情緒調節方式。同時，我也欣賞你在公開分享這些個人策略時的勇氣，這不僅可以幫助自己，也可能激勵他人尋找適合自己的情緒應對方式。來自傾聽達人~格兒??的回復提醒我們所有人，每個人都有調整自己情緒的力量，而這種支持與認可對我們每個人來說都是極大的鼓舞。芋芋，繼續保持你的這種情緒處理方式，也許你可以嘗試更多新的方法，如音樂、運動或是寫作，來看看哪種更適合你。記住，不管遇到什么困難，都有人愿意支持和傾聽你。
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佳佳
你好，可以和我聊聊 -
郝久不見
郝久不見送了一個擁抱 -
肖老師
你好，我是心理咨詢師和婚姻家庭咨詢師肖老師，如果愿意可以跟老師聊一聊。?? -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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女,我不開心，不開心呀。為啥把自己搞得這么為難，為啥搞得這么不甘呢。哎哎哎哎哎 (匿名) -
女 最近不想去跳舞了，一想到要去跳舞心里就很煩，跳舞考級是在一月底，可是在一月底又要考試了。和家長溝通過可是他們一直在說以后就會知道跳舞的好，可是我根本沒有興趣，又不是說不跳舞了，只是最近不想去。當初去跳舞是陪我一個同學去的，本來就沒什么興趣，現在已經很反感了，一想到心里就特別煩 -
女 今天是開心的一天，雖然出了一些小意外，不過我不會在意的，不要被別人的眼光和言語影響了心情，該吃就吃，該玩就玩，該瘋狂就瘋狂…自己開心最重要！！！????????? -
女 不開心！不開心！不開心！不開心！不開心！不開心！不開心！ (匿名)
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女,21歲,天天都感覺不開心，這是為什么啊，為什么啊 -
女,23歲,除了開心，剩下的都是歡樂( *?ω?)?╰ひ╯ -
女,來這個帖子底下隨便聊聊吧，講個笑話或者傾訴一下不開心都行 (匿名)
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女,17歲,我媽早上因為我昨天跟閨蜜買了個一百多耳機沒告訴她撅我，然后我本來最近幾周精神狀態就很炸裂，處于一個想死的狀態，我直接崩潰了，我就拿刀劃自己，然后她又來我邊上撅我，我受不了了，我第一次跟她說要不你帶我去看心理醫生吧，然后她又開始撅我，從我買耳機肯定是要拿來寫作業聽歌撅到我肯定是邊寫作業邊玩手機，我五一作業那幾天她讓我寫作業的時候手機放她那我哪次沒放，我什么時候邊寫邊玩了，我說我同學都用耳機，她一直問誰啊誰啊，我沒講她就說你個是要把耳機帶去學校寫作業聽歌，我他媽手機都沒有流量我他媽怎么聽，我直接崩潰了，我當時腦子全是去死吧去死吧，我感覺我臉上有東西在爬，我好難受，我好想去死，我上課也集中不了注意力（在我媽撅我之前），我不想學了，我不知道怎么活下去了，中式教育你贏了 (匿名)
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女,32歲,原來我就是個垃圾，讓所有人都看不起的垃圾。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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