給力心理
男,我去菜市場(chǎng)買菜，別人在我旁邊咳嗽，口氣吹到我的臉上和嘴角邊，有影響嗎？我老是洗臉和洗嘴，我都產(chǎn)生抑郁了，一直想這個(gè)問題
11個(gè)擁抱
14條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢?cè)O(shè)備生產(chǎn)
2025-03-31 03:18:37
咨詢師AI心
1
您好，非常理解您在這種情況下感到不適和焦慮的心情。面對(duì)他人咳嗽時(shí)的不自覺反應(yīng)，是很多人在公共場(chǎng)所可能會(huì)有的保護(hù)性反應(yīng)。然而，如果這種擔(dān)憂開始對(duì)您的日常生活和心情產(chǎn)生較大影響，可能需要采取一些方法來幫助您緩解這種不適。首先，了解到大多數(shù)通過空氣傳播的細(xì)菌或病毒是需要相對(duì)較長(zhǎng)的接觸時(shí)間和特定條件才能傳染，而且日常的個(gè)人衛(wèi)生措施（如戴口罩、勤洗手）已經(jīng)可以有效減少感染風(fēng)險(xiǎn)。此外，考慮到這種持續(xù)的擔(dān)憂已經(jīng)開始影響到您的情緒，與專業(yè)的心理健康服務(wù)提供者進(jìn)行交談，如心理咨詢師，能幫助您學(xué)習(xí)更多應(yīng)對(duì)技巧，比如認(rèn)知行為療法等，可以幫助您處理和平衡這些不適感。維持每日的放松和適度的身體鍛煉也會(huì)對(duì)您的心理健康產(chǎn)生積極影響。請(qǐng)記得，您并不孤單，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)。
2024-05-02 16:54:25
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-02 16:55:21
感覺心里好難受
傾聽者蔣秀青
1
我理解你的感受，他人行為的確是不禮貌，至于會(huì)不會(huì)影響到你的健康，這需要正確了解一些病毒傳播知識(shí)，你不必過分擔(dān)心，如持續(xù)感到焦慮，伴有抑郁情緒，請(qǐng)尋求幫助。
2024-05-02 17:03:09
咨詢師王曉光
0
別難受，世界本身就不是純凈的。人類千百年來與有益菌共存。真空是沒法生存的。純凈水也養(yǎng)不了魚。
2024-05-02 17:04:42
網(wǎng)友愉心【情感導(dǎo)師】
愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 17:26:06
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 17:42:32
網(wǎng)友想旅游
多久了，可以去醫(yī)院檢查下
2024-05-02 17:42:44
傾聽者鄒敏
0
別人對(duì)著您咳嗽，您又是洗臉又是漱口，生怕被傳染，搞得您似乎有些焦慮。 打噴嚏咳嗽如果患有傳染疾病，飛沫中可能含有病原體，但數(shù)量可能不足以引起感染。 如果您一直心不下，可以尋求平臺(tái)專業(yè)人員的幫助，讓您能夠擺脫這種狀態(tài)。
2024-05-02 17:50:41
傾聽者麗慧咨詢
0
可能是有潔癖，潔癖的成因是多方面的，包括遺傳、心理、社會(huì)和家庭教育等因素，需要找到觸發(fā)因素，尋找一些適合你本人的替代行為。
2024-05-02 17:52:29
網(wǎng)友語嫣
語嫣送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 18:30:12
網(wǎng)友語嫣
0
能理解你的感受，畢竟現(xiàn)在病毒太多。及時(shí)洗臉也洗嘴了，留心覺察一下有沒有癥狀。以后出門在外還是要戴口罩?
2024-05-02 18:32:14
傾聽者一念啟源
0
你這可能是潔癖心理產(chǎn)生的強(qiáng)迫行為，需要從認(rèn)知上做梳理調(diào)整，關(guān)鍵要看你是怎么想的，你在擔(dān)心什么。如果你愿意的話，可以聯(lián)系我詳談。
2024-05-02 18:38:35
傾聽者趙慧英
0
能夠感受到你現(xiàn)在內(nèi)心特別的恐懼，害怕這個(gè)人的咳嗽是否會(huì)有什么疾病，通過咳嗽傳染給你，所以你現(xiàn)在非常擔(dān)心自己萬一被感染上什么疾病了怎么辦？這件事情過去多久了呢？現(xiàn)在每天都是這樣的話，那就是心里面產(chǎn)生了很大的陰影，這個(gè)是需要通過心理療愈來化解內(nèi)心的這份恐懼。可以具體聊聊。
2024-05-02 19:00:22
傾聽者趙慧英
趙慧英送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 19:00:24
就是昨天發(fā)生的事
傾聽者小賢
沒事兒
2024-05-02 19:17:12
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 19:32:49
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 20:08:48
網(wǎng)友亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 20:33:45
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 20:40:16
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2024-05-02 23:04:59
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-05-03 01:02:29
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，感謝您在論壇上分享您的擔(dān)憂和感受。從您的描述來看，您可能對(duì)公共場(chǎng)所的衛(wèi)生狀況較為敏感，特別是在新冠疫情后，很多人對(duì)此都會(huì)有較強(qiáng)的警覺性。感謝蔣秀青對(duì)此問題的回答，他提供了合理的建議和安慰，建議您在感到不安時(shí)，積極尋求科學(xué)的知識(shí)支持和專業(yè)的心理幫助，這樣可以有效地釋放您的情緒壓力和心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)，沉默是金的回帖雖然簡(jiǎn)短，但語氣似乎并未給予足夠的理解和支持，我們應(yīng)當(dāng)互相尊重，共建一個(gè)溫暖的交流環(huán)境。請(qǐng)您保持積極的心態(tài)，必要時(shí)不妨咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，希望您早日恢復(fù)平靜的心態(tài)。
2024-05-03 09:46:44
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-05-06 09:41:23
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-05-06 09:41:25
