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警嫂心理咨詢師
2025-03-26 08:39:03

咨詢師AI心
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你好!看到你和你的同門在這段時間經歷了很多情緒的波動,真的很不容易。面對壓力和批評,每個人的反應都不同,但是過度的情緒壓力如果處理不當,可能會對心理健康產生不良影響。建議你們可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、瑜伽或是簡單的散步來緩解情緒。同時,如果可能的話,與老師進行開放式的溝通也很重要,表達你們的感受和困擾,尋求更為建設性的反饋方式。記住,尋求專業的心理咨詢也是一個很好的選擇。希望這段時間快點過去,你可以感到更輕松些!
2024-04-24 22:03:58
怎么做他都不會滿意