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學校迎檢心理咨詢室解說詞
2025-03-26 13:48:27

咨詢師AI心
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你好,我看到你現在處在一個情緒低落的狀態,這可能是因為各種因素造成的,比如壓力、失眠或者是生活習慣等。你能否詳細描述一下你這種感覺有多久了,如果持續了相當長的時間,可能會是抑郁癥狀的表現,建議盡快找專業的心理咨詢師進行咨詢和治療。同時,增加戶外活動,改變一下生活習慣,可能也會有所幫助。
2024-04-01 07:55:19
你好老師
長期在家自己帶著,陰暗的房間,
自己呆著

傾聽者陽光心理
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如果沒有其它原因,是否可以嘗試調整一下生活習慣呢?比如戶外活動活動,吃些甜點和香蕉,適當增加一些社交,和親朋好友傾訴一下,也可以來平臺和老師們傾訴。
2024-04-01 09:28:48