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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)305|99%好評(píng)
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心理咨詢師證能補(bǔ)辦嗎
匿名
2024-03-30 18:45:33
抱抱TA

女,31歲,我好想自私一回,好想逃離現(xiàn)在的生活,想去一個(gè)沒人認(rèn)識(shí)的地方,從新生活,現(xiàn)在的生活太累了。我好想安靜安靜

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,你的感受我能理解,人生中總會(huì)有不如意的時(shí)候,迷茫、挫敗感是我們成長(zhǎng)的一部分。人生的道路上總會(huì)有一些壓力與困惑,這是我們?nèi)松飞系谋亟?jīng)之路。如果現(xiàn)在的生活讓你感到壓力大、精神不振,或許可以嘗試找到壓力的來源,然后找到合適的方法來緩解。有時(shí)候,換個(gè)環(huán)境或許能夠幫助你看清現(xiàn)狀,想清楚自己的真實(shí)需求,重新規(guī)劃自己的人生。這并不是逃避,而是積極的面對(duì)。如果你愿意,你可以找一位信任的心理咨詢師一起探討和解決這些困擾你的問題。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 向向的頭像 向向
    等著你的自私,等著你的改變自己。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 好好生活的頭像 好好生活
    是個(gè)出路,如果到了過不下去的地步的話換一個(gè)環(huán)境
  • 高興的頭像 高興
    周末愉快??這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺(tái)的傾聽?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔縖愛心]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    你好!我很理解你的想法。如果方方面面的壓力都集中在某一個(gè)人身上,大腦自然就會(huì)啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制,讓你去逃離。當(dāng)然尋求幫助也是一個(gè)好辦法,尋求親人的諒解與幫助,尋求社會(huì)支援。當(dāng)然目前解決自己的不良情緒也是很重要的。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    您好,有我們自己的底線,原則,學(xué)著去好好愛自己,從當(dāng)下的困境里脫離出來觀察,會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)的
  • 甘菊的頭像 甘菊
    遇到特殊事情了嗎?先過好自己,不能太在意外人的看法。只要不傷害別人,自己就是對(duì)的。自我要強(qiáng)大起來
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 東方心語的頭像 東方心語
    你好!那就自私一回好了,也是愛自己的表現(xiàn)[抱抱]。靜一靜,看看自己的需求是什么,慢慢找回自己,是我們的必經(jīng)之路。如果需要我們可以一起探討這個(gè)問題[玫瑰]
  • 至真的頭像 至真
    至真送了一個(gè)擁抱
  • 至真的頭像 至真
    你好!好像抱抱你[抱抱]
  • W的頭像 W
    說真的,我也想 \r但我還有兩個(gè)孩子...
  • 查里斯的頭像 查里斯
    人不自私枉做人,最后苦的是自己
  • 如意心理的頭像 如意心理
    生活中遇到很多糟心的事情,確實(shí)會(huì)很煩惱,很想逃離,但在逃離之前,我們得想想為什么想逃?是哪些人哪些事讓我們心煩?可以調(diào)整嗎?可以改變現(xiàn)狀嗎?遇到事情,逃避不是解決問題的首選,冷靜下來想一想,或許能找到改變現(xiàn)狀的答案[愛心]
  • 如意心理的頭像 如意心理
    如意心理送了一個(gè)擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    休息調(diào)整一下,重新加油開始
  • DK是大噓夫!【全能綜合咨詢師】的頭像 DK是大噓夫!【全能綜合咨詢師】
    你說的沒有問題呀,完全正確,很多人活在世界上面都和你一樣的想法。你讓我想到了一部叫漫長(zhǎng)的季節(jié)的長(zhǎng)影片。里面的女主的人就會(huì)和你說一樣的話,他和男主在橋邊說,我們找個(gè)地方重新開始吧,離開這里,重新開始。。。。。
  • DK是大噓夫!【全能綜合咨詢師】的頭像 DK是大噓夫!【全能綜合咨詢師】
    我可以告訴你解決你問題的方法,但我就怕你活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中做不到,你可以來找我咨詢
  • 悅心情的頭像 悅心情
    親愛的,很理解你現(xiàn)在面對(duì)周圍的一切,感受到的壓力和疲憊,抱抱你,適當(dāng)?shù)娜ピ试S自己,放松下來,只有你好了,周圍的一切才會(huì)好哦,如果需要陪伴和傾訴,來找我,我會(huì)一直陪著你哦
  • 向陽而生的頭像 向陽而生
    向陽而生送了一個(gè)擁抱
  • 向陽而生的頭像 向陽而生
    如果生活厭倦了你,不要悲傷,不要?dú)鈶崳膬河肋h(yuǎn)想望著未來,可以打開心懷,做自己想做的
  • 瀟瀟生的頭像 瀟瀟生
    大人了,勇敢走自己選擇的路!
  • 夏曉雪的頭像 夏曉雪
    咱倆想的是一樣的 ,我也想逃離現(xiàn)在的生活 ,不用去想老人 ,孩子 ,家庭 ,哪怕這個(gè)時(shí)間不用很長(zhǎng) 30天 ,10天都好 ,就想給自己放個(gè)假
  • 夏曉雪的頭像 夏曉雪
    不想去做誰的女兒, 也不想去做誰的媽, 也不想做誰的老婆 ,就想去做一下自己 ,30多年的人生沒有自己掌控過
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 瀟瀟生的頭像 瀟瀟生
    想了就去做,做不到就來私聊開導(dǎo)開導(dǎo)
  • 蔡瑞咨詢師的頭像 蔡瑞
    你好,我看到你前面有提到生活的苦難,讓你沉默,現(xiàn)在又說想找一個(gè)地方安安靜靜的呆著,我特別理解你!我也有過這樣的時(shí)候,在自己特別難的時(shí)候或者特別累的時(shí)候,只想一個(gè)人靜靜的呆著,但是我們呆著主要除了緩和情緒,我們還需要冷靜的思考,我們前面的道路怎么規(guī)劃呢?能知道你碰到的是什么苦難嗎?人生路轉(zhuǎn)峰回有低谷,也有高峰,有事跡有雨有陽光,還需要你把情況詳細(xì)說清楚,這樣才能有效的具體的溝通,找到我們前路的方向,你可仔細(xì)看看我的簡(jiǎn)介,我的人生經(jīng)歷可算跌宕起伏!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 向晴心理的頭像 向晴心理
    向晴心理送了一個(gè)擁抱
  • 晨風(fēng)聊愈的頭像 晨風(fēng)聊愈
    你好
  • 南枝的頭像 南枝
    走,別說了,快出去走走吧
  • 周曉言的頭像 周曉言
    周曉言送了一個(gè)擁抱
  • 芮嘉的頭像 芮嘉
    所有人的建議都不及你內(nèi)心的聲音。
  • 心語心愈【心理咨詢】的頭像 心語心愈【心理咨詢】
    我能理解你對(duì)現(xiàn)在生活的疲憊感和想要逃離的愿望。有時(shí)候,我們可能會(huì)感到壓力過大,渴望一些改變和寧?kù)o。以下是一些建議,希望能對(duì)你有所幫助:1. **自我關(guān)愛*首先,照顧好自己是至關(guān)重要的。給自己一些時(shí)間和空間來放松、休息和做喜歡的事情。這可以幫助你減輕壓力和恢復(fù)能量。2. **思考與規(guī)劃**:在做出重大決定之前,花些時(shí)間思考你想要的生活方式和目標(biāo)。考慮清楚逃離現(xiàn)在生活的實(shí)際可行性和可能帶來的影響。3. **尋求支持**:與親朋好友分享你的感受,他們可能會(huì)給予理解、支持和建議。也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢,他們可以提供更具體的幫助和指導(dǎo)。4. **小步驟改變**:不必一下子做出巨大的改變,可以從一些小步驟開始。例如,嘗試尋找一些新的興趣愛好、參加社交活動(dòng)或探索新的地方,逐漸為生活帶來一些新的元素。5. **創(chuàng)造寧?kù)o空間**:即使無法逃離現(xiàn)在的環(huán)境,你也可以在日常生活中創(chuàng)造一些寧?kù)o的空間。找到一個(gè)安靜的角落,閱讀、冥想、聽音樂或進(jìn)行其他讓你感到放松的活動(dòng)。6. **重新審視現(xiàn)狀**:仔細(xì)分析造成生活疲憊的原因,并思考是否有解決辦法或可以做出的調(diào)整。有時(shí)候,對(duì)現(xiàn)狀進(jìn)行一些小的改變可能會(huì)帶來很大的不同。最重要的是,要相信自己有能力找到適合自己的方式來改善生活狀況。同時(shí),也要記住,生活中的困難和挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),它們可以幫助我們變得更強(qiáng)大和更明智。如果你感到情緒低落或無法自行應(yīng)對(duì),及時(shí)尋求專業(yè)幫助是很重要的。
  • 雅楠的頭像 雅楠
    雅楠送了一個(gè)擁抱
  • 為你解憂的頭像 為你解憂
    不要讓家庭成為束縛你的枷鎖,累了就給自己放個(gè)假,出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),有時(shí)候就是因?yàn)榘炎约悍忾]在一個(gè)空間所以會(huì)很難受。
  • 心心的頭像 心心
    適當(dāng)??讓自己放松一下,沒關(guān)系的,離開你,他們也都行,你要好好愛自己
  • 的頭像
    我覺得你的生活也許對(duì)你并不是很累,至少現(xiàn)在你是可以抗的住的,很多逃離只是一種想法??,說明內(nèi)心深處做了很大的掙扎:但似乎生活方式并沒有達(dá)到致使你做出巨大決策,去迎接這種變化,你缺并不是逃離,而是一個(gè)能夠說服自己的理由,所以大膽預(yù)測(cè)未來你可能會(huì)一直持續(xù)著壓抑的生活狀態(tài)…,
  • 南枝的頭像 南枝
    去了嗎?光想沒用
  • 聽心語(心理咨詢師)的頭像 聽心語(心理咨詢師)
    聽心語(心理咨詢師)送了一個(gè)擁抱
  • 心心的頭像 心心
    心心送了一個(gè)擁抱
  • 燕燕老師的頭像 燕燕老師
    試問你不會(huì)游泳,換個(gè)游泳池你就會(huì)游泳了嗎,歡迎找我聊聊
  • 華姐心療【性騷擾請(qǐng)繞道】的頭像 華姐心療【性騷擾請(qǐng)繞道】
    那就跟隨自己的心,做你想做的事情唄!
  • 天空書的頭像 天空書
    天空書送了一個(gè)擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個(gè)擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    累了,也可以放縱一下自己的
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    如果此刻有感受到痛苦,很多時(shí)候基源于對(duì)現(xiàn)狀的不滿,或?qū)κ禄驅(qū)θ藳]如自己所愿,所以才會(huì)感受到痛。所以當(dāng)有痛苦時(shí)恰恰可以反觀與覺察,因?yàn)橥床庞杏ジ脑爝@一切。[憨笑][憨笑][憨笑]
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 心理傾聽的頭像 心理傾聽
    心理傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
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