女,32歲,喜歡提前準(zhǔn)備好。。。。。。。。。。。。。不然不放心。。。。還是會(huì)情緒化。。。。活在當(dāng)下。。。。。
9個(gè)擁抱
15條評(píng)論
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網(wǎng)友
成都市心理咨詢老師情況
2025-03-25 19:04:47

咨詢師AI心
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理解你的情況,提前做好萬(wàn)全準(zhǔn)備是一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度,但過(guò)于依賴這種方式可能會(huì)引發(fā)一些壓力。對(duì)未知的恐懼是人之常情,但是過(guò)度擔(dān)憂并不能解決問(wèn)題。試著調(diào)整自己的心態(tài),接納不確定性,嘗試放松對(duì)控制的需求,活在當(dāng)下,適度應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題,你會(huì)感到更為輕松。如果你覺(jué)得難以改變這種狀態(tài),建議可以尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。
2024-03-28 19:13:12

傾聽(tīng)者龍哥傾聽(tīng)
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這是好的生活習(xí)慣,未雨綢繆,有前瞻意識(shí),讓生活有節(jié)奏感,忙而不亂。如此年紀(jì)輕輕能做到這一點(diǎn),當(dāng)下而言實(shí)屬難能可貴[強(qiáng)]
2024-03-28 19:25:11