怎么看起來不好惹,為什么別人都用敏感或者內向形容我 ,我明明一直主動打招呼和主動發言
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網友
武漢市精神衛生中心心理咨詢專家
2025-03-25 21:08:17

咨詢師AI心
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您好,每個人都有獨特的性格特征和應對事物的方式,別人對我們的評價可能基于他們的觀察和理解。如果你覺得別人的形容與你的自我感知有出入,可能是因為你的行為在別人眼中產生了不同的解讀。這完全沒問題,也許你可以嘗試和他人更多地分享你的想法和感受,讓他們更好地理解你。同時,你也可以嘗試反思一下自己的行為方式,看看是否有改進的空間,例如,增加自我披露,明確表達你的觀點和情緒等。希望對你有所幫助。
2024-03-25 15:17:59

傾聽者心靈療愈師晶晶子
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敏感往往容易對內100%內歸因,自我pua,都覺得是自己的問題,都是自己的錯,自我質疑自我攻擊。學會勇于表達自己真實的情緒和感受,學會拒絕,學會發火,不要只接受你好的情緒,抗拒不好的情緒,只要是你真實的情緒,是你由內而外真實的體驗,你都有自由權利以語言方式和可控的行為方式,表達出來,不卑不亢……
2024-03-25 15:26:58

傾聽者東方心語
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你好,你感覺“讓人看起來不好惹”,拉開了和他們的距離,是嗎?不妨就通過關注或共情一些小事拉近距離。可以結合你遇到的具體情況進行練習,慢慢養成好的溝通效果就輕松了
2024-03-25 15:33:47
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