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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439|99%好評
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心理咨詢師報考什么學校
瞌睡蟲大王
2024-03-24 01:59:04
抱抱TA

睡不著覺我要發瘋了啊啊啊啊啊啊到底怎么才能睡著

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你的困擾,睡眠問題確實會給人造成極大的煩惱。試試看改變一下作息時間,避免用腦過度,少吃刺激性食物,喝點熱牛奶或者泡一個熱水澡可能有所幫助。如果以上方法仍然無效,也可以嘗試接觸一些專業的睡眠治療或心理咨詢師。希望你能盡快找到適合自己的解決辦法,改善你的睡眠質量。
  • 太陽的頭像 太陽
    找我、我是個負責的人
  • 瞌睡蟲大王的頭像 瞌睡蟲大王
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
  • 風語情深的頭像 風語情深
    有沒有試過催眠放松?
  • 曾富心理的頭像 曾富心理
    曾富心理送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • ……“。.”的頭像 ……“。.”
    隨機找一個人罵一頓
  • ……“。.”的頭像 ……“。.”
    [再見]
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 莉姐情感的頭像 莉姐情感
    您好!睡不著一定很難受吧!睡不著得時候想些什么呢
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    想什么呢?方便可以說說
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 亦寧的頭像 亦寧
    亦寧送了一個擁抱
  • 藍琪兒的頭像 藍琪兒
    我可以幫你改善睡眠,睡眠都是后期變不好的,因為我們出生時睡眠都是超級棒棒棒噠
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 莉姐情感的頭像 莉姐情感
    莉姐情感送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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