給力心理
女,1歲,我總是控制不住笑怎么辦，一有人我就害怕控制不住表情。我就在想：“他們是不是覺得我很傻很另類。”“他的眼神是什么意思啊？”“他為什么這樣看著我？”“他們是不是覺得我很丑？”然后經常控制不住表情面部僵硬。怎么辦？還有就是我經常寫作業不會的時候不敢問老師老覺得老師不想和我講老師覺得我很傻，我去老師那就畏畏縮縮怎么辦怎么改變
6個擁抱
14條評論
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網友
心理咨詢師仲躋桓
2025-03-25 13:38:45
咨詢師AI心
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首先，我想讓你知道，你的情況很常見，也是可以處理和改進的。可能你的自尊或者自我評價較低，很容易受到他人視線的影響，并預設他們的評價，這通常與內在的不安全感有關。請你試一試自我積極肯定、以及深度呼吸等放松技巧，把注意力從外界轉移到自我身上。不想和老師溝通可能是對權威的恐懼，可以適當的尋求心理咨詢，逐漸建立自信，也可以找到一些親人朋友講述你的困擾，他們的理解和支持對你會有很大的幫助。
2024-02-28 20:50:30
傾聽者明遠心理
你好，疏導內心的害怕和和恐懼就會緩解。
2024-02-28 20:51:35
傾聽者共享暖陽
0
你好！也許當你看到自己很多的長處而充滿自信的時候，那些想法就不會再出現了。
2024-02-28 20:54:59
傾聽者溫馨親子
您好
2024-02-28 20:55:16
網友
因果循環
2024-02-28 20:55:35
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-28 20:56:59
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-28 21:04:43
網友熊老師
你好啊
2024-02-28 21:13:35
誰能幫我
網友果凍の丫
不能 難搞
2024-02-28 21:26:50
傾聽者熙姐心語
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想笑就笑，你不尷尬尷尬的是別人。我學生時代也是害怕問老師問題，怕她說我傻，這是不太自信而且從另外一個方面說是老師不太親近，讓人沒有親和力，個人覺得是老師拉開了讓我們和她的距離
2024-02-28 21:30:33
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-28 21:40:58
咨詢師王宇
你好
2024-02-28 21:53:07
咨詢師任海濤
你好
2024-02-28 22:02:37
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-28 22:18:02
傾聽者明成??心理
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您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-29 08:30:42
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-29 10:22:33
傾聽者王老師
你好
2024-02-29 10:22:35
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-29 10:36:08
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-29 12:06:31
