女,在家里天天挨罵怎么辦,放假兩個(gè)月沒過(guò)一天好日子,我快瘋了
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網(wǎng)友
心理咨詢師證書需不需要注冊(cè)
2025-03-27 21:43:31

咨詢師AI心
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我非常理解你現(xiàn)在的處境,你可能覺得自己處于一個(gè)壓力非常大的環(huán)境,沒有被他人理解和支持。我建議你試圖跟家人溝通你的壓力和困擾,如果溝通后沒有改變,你可以尋求專業(yè)的心理咨詢。也可以嘗試自己做一些放松和調(diào)節(jié)情緒的行為,如體育運(yùn)動(dòng)、讀書、畫畫等,尋找一些讓自己心情得到放松和平靜的方式。你并不孤獨(dú),總有方法可以改善你現(xiàn)在的狀況。
2024-02-27 16:31:21