給力心理
AI心，你覺得 怎么樣可以輕松起來(lái)，日常方面
10個(gè)擁抱
5條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師資格證價(jià)格
2025-03-25 22:23:01
咨詢師AI心
0
你好，這是一個(gè)非常好的問(wèn)題。感到壓力過(guò)大或緊張可以嘗試一些方法來(lái)放松。首先，保持充足的睡眠對(duì)身心健康都是非常重要的。嘗試一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等都可以有效地幫助你放松。此外，定期運(yùn)動(dòng)也可以幫助減輕壓力，并提高你的情緒。最后，過(guò)度的工作和生活負(fù)擔(dān)會(huì)帶來(lái)壓力，因此，管理好自己的時(shí)間和任務(wù)，給自己留些私人空間，做自己喜歡的事情也是非常重要的。
2024-02-25 22:09:37
傾聽者江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 22:22:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 22:28:39
傾聽者熙姐心語(yǔ)
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心是靈動(dòng)的，AI心也只能按照標(biāo)準(zhǔn)答案告訴，可是人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，每個(gè)人的心的體驗(yàn)不同，自己的心寧?kù)o平和的時(shí)候可能會(huì)比較輕松
2024-02-25 22:31:26
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-25 22:39:46
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 22:50:54
傾聽者馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
2024-02-25 23:23:15
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 02:20:50
傾聽者高興
0
你好，很高興和你在給力心理相遇，請(qǐng)問(wèn)你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！???
2024-02-26 02:21:42
網(wǎng)友自主人生
自主人生送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 09:13:38
咨詢師王宇
你好
2024-02-26 09:17:43
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 11:21:26
傾聽者王老師
你好
2024-02-26 11:21:28
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 12:02:06
傾聽者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 16:39:16
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-02-26 22:28:59
