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鄭州市心理咨詢師怎么考
2025-03-25 13:30:25

咨詢師AI心
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嗨,非常了解你的困擾,這是很常見的一個問題。朋友的建立起初,往往是基于共同的興趣和經(jīng)歷。你可以嘗試找到你的興趣或者 hobby,參與一些社團活動或者興趣小組。同時,保持開放和尊重的態(tài)度也是非常重要的。別怕沒有話題,熱愛生活,從生活中找話題也是好的開始。記住,每個人都是獨一無二的,你值得被人了解和接納。
2024-02-23 18:46:43

傾聽者莫心
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想很交朋友,同時又擔(dān)心沒有能力維護朋友關(guān)系。為什么找朋友和維護關(guān)系對你這么重要呢,我猜測可能你經(jīng)常體驗到孤獨,希望通過建立關(guān)系來防御孤獨。孤獨是一種被全世界拋棄,沒有任何鏈接被遺忘的感覺。你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你做自己熱愛的時候,你是不會體驗到孤獨的,比如當(dāng)我們看一本小說,全身的投入進(jìn)去,甚至可以不吃飯,不去上廁所,還會討厭別人來打擾我。所以,你想防御孤獨的話,你可以尋找自己的熱愛的事物,投入去做自己喜歡的事情,并不會孤獨。最后還是說會找朋友,當(dāng)你想結(jié)交朋友,你可以直接發(fā)表出你得想法:我想和你做朋友可以嗎。當(dāng)你擔(dān)心找不到話題時,你也可以直接表達(dá)出你的擔(dān)心:如果我找不到話題,我們的關(guān)系會因此斷掉嗎?你表達(dá)在過程自己的過程,接收到對方的善意時,會發(fā)現(xiàn)建立朋友沒有那么難,建立關(guān)系沒有那么難,哪怕有時候身邊沒有任何朋友,孤單也不再那么可怕了。
2024-02-23 19:19:41
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