女,15歲,在別人眼里我搞笑女又冷穩(wěn)重,但我很多時候都在想著怎么無痛死亡,總是控制不住自己的情緒打自己,有時甚至想打別人(很少)
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網(wǎng)友
四醫(yī)大的心理咨詢師
2025-03-25 17:39:59
我也不知道以前還能控制一下最近就有點失控
我媽以前比較強硬說一不二,而且不管我的面子,我爸媽挺常吵架,我哥姐以前也會打架
就我也不想傷害自己可是我也控制不了
我是個社恐我朋友全是社牛他們有太多朋友不可能一直關(guān)注我
就我本身是在前面班級的所以周圍人都覺得我學(xué)習(xí)很好但我就是班級吊車尾
老師又對我們要求嚴格我做不到要求所以老師也挺關(guān)注我
所以多少覺得壓力
哈哈謝謝你[發(fā)呆]
我知道但注意力這種東西我真不能完美掌控?

傾聽者楊老師?
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發(fā)泄情緒的方法,有人向內(nèi),有人向外,找到安全合適的方式很重要,盡量向外不向內(nèi),向物不向人的,你想到什么辦法了嗎?
2024-01-31 20:22:57

傾聽者之菡情感陪護
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我看到你這個樣子,有的時候感覺很心痛你打自己控制不了自己去折磨自己因為清楚的人都會知道這些與你無關(guān)很多時候是因為培養(yǎng)我們的人我們的環(huán)境造就了這樣的自己不認同自己看不起自己然后甚至想打自己這種痛苦真的與自己無關(guān)。好像是別人給了一個錯誤,讓我去承擔(dān)去經(jīng)歷這些痛苦作為一個旁觀者看著好像挺心痛的但是你必須要自愈啊,一定要從這個過程當(dāng)中走出來也許這就是成長吧很多事情需要經(jīng)歷這些是一種修行吧人活著有的時候就是來修行的經(jīng)歷痛苦成長自己經(jīng)歷這些磨難之后才發(fā)現(xiàn)原來人生不過如此。
2024-01-31 21:20:15

傾聽者明成??心理
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您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-01 10:41:10
又是失眠的一天