女,15歲,啊啊啊啊已經輟學在家很久了 很討厭親戚 一個特別討厭的弟弟來家里住 今天他媽媽也來了 是我姑姑 我媽說今天讓她和我睡 現在門鎖了 一天沒吃東西點了外賣 但是不想開門 跟她們待著一起就嫌惡心 反胃 一開門說不準又要過來說教我 ??????????? ,之前另外一個姑姑來看我媽媽 大早上的我已經醒了準備出門 她一直在那說我 讓我再早點起床 可我根本不需要起那么早 時間已經很充足了 還說我媽媽做了早餐我不吃什么什么的 明明就只做了一份 平時我都是在外面吃的 我哥也是 忍無可忍砸東西了 很少砸 發脾氣的時候她還在笑 一直逼我 從此之后莫名其妙不怎么跟家里人說話了 只會簡短回答問題 天天在房間里待著 ,現在外賣到了 我姑姑在客廳看電視 (?í _ ì?) 越餓越不想吃東西 馬上過年只會來的更頻繁 最近也很焦慮 不知道為什么 感覺這樣下去我可能又要發瘋
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網友
心理咨詢與國家
2025-04-01 08:35:50

咨詢師AI心
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你好,看起來你現在正處于一種壓力很大和情緒低落的狀態,每個人都可能會遇到這樣忍無可忍的時候。讓我們一起找到緩解這種壓力和焦慮的方法。首先,你可以為自己找一個悠閑的空間,聽聽自己喜愛的音樂,看看喜歡的電影,或是做些喜歡的事情來分散你現在的注意力。然后,針對你與家人的關系,如何與他們進行有效溝通或許將使狀況有所改善。最后,你提到的不想吃東西、總待在房間里等情緒溢出的情況,我很想建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助,他們可能會給你提供更適宜的建議和方法。
2024-01-28 21:11:56
不想開門 剛開始經常鎖門的 后面不怎么這樣的 但是又快過年了