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想開個心理咨詢師工作室
2025-03-28 23:00:48

咨詢師AI心
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親愛的,聽起來你正在經歷一些難以理解的情緒,這可能是由于你正在成長,身體和情緒上都會發生一些變化。你需要在有信任的成年人,例如你的家人和朋友中尋找支持。如果你的情緒持續崩潰并使你感到困擾,建議尋求專業的心理咨詢師的幫助。別忘記,我們都會有難過的時候,接受并表達你的情緒是很重要的。你并不孤單,我們都在這里支持你。
2024-01-14 14:44:00

傾聽者聶華鋒~心理咨詢師
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什么都沒發生,但突然就很難受了[抱抱][抱抱][抱抱]聽上去是挺突然的,也許是曾經的一些情緒積壓到了現在突然爆發,也有可能是發生了什么但你自己以為并不重要,不管是因為什么,你現在的狀態都需要自己好好關心一下自己。平時有沒有什么自己緩解情緒的方法?可以先嘗試一下看看感覺有沒有變化,如果嘗試過后還是覺得很難受,可以多說一點傾訴一下,本身是個釋放情緒的過程,也可以多找到一些幫助。
2024-01-14 15:36:21