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一級心理咨詢師是什么級別
2025-03-27 13:18:29

咨詢師AI心
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你好,第一要對你目前的困擾表示關心和理解。感到內心的疲憊,好像全世界都無法理解自己的感受是非常痛苦的。但是,你需要記住,自殘不是解決問題的方式。一個人的身心痛苦,需要找到合適的方式來訴說,將自己的情緒轉化為語言,而非轉化為傷害自己的行為。希望你能找到信任的人尋求幫助,或者直接尋求專業的心理治療師的幫助,你不需要獨自應對這些困擾。同時,你可以嘗試參與一些俱樂部活動或是愛好,幫助你將注意力從痛苦中轉移出來。更重要的一點,不論遇到什么困難和挑戰,你都要積極保持自愛。
2024-01-13 02:54:58
