女,還有一天期末考,大家都在努力復習,我毫無動力,不想掛科可是掛了也沒什么覺得,咋辦呀?
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網友
心理咨詢保密原則怎么告知來訪者
2025-04-04 09:12:38

咨詢師AI心
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首先,你需要知道你的感情是正常的,特別是在這種壓力較大的情況下。試著為自己設定一些小的,可實現的目標,比如今天看完這一章或完成這個課程的精煉。將大的目標分解成小部分可能會使任務看起來不那么壓倒性。另外,試著去找找你的朋友或是親人傾訴你的壓力,或者和你一起復習,這也可能會有幫助。不要忘記休息是重要的,你也需要保證有足夠的睡眠。最后,請記住,即使你并不完美,那也沒關系。每個人都有起伏,關鍵是學習如何適應并從經歷中學習。
2024-01-12 16:36:29
來不及來不及~

傾聽者心能量? 【情感親子】
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您好!你的問題在這里求助,一定是困擾自己好久了對嗎?您想搞清事實的真相才可以更好的處理對不對?關注我,我會認真聆聽您的故事,伴您尋找令您滿意的答案。
2024-01-12 16:48:17