給力心理
男，17，在上高，一成績一直上不去，好多可是都掛科，現在心理壓力好大不知道怎么辦，我感覺自己真的不是學習的料，每次都很努力的學比別人努力，找學習方法，想怎么樣學習效率高可是都試過了，自己就行上不了分，一直在原地踏步，不知道自己錯那了，我運動又不好，羽毛球打的沒有別人好，不管是學習還是競技體育我都比不過別人現在好焦慮真的不知道怎么辦。
15個擁抱
19條評論
221次閱讀
網友
心理咨詢師營養師的報考
2025-03-29 15:04:08
咨詢師AI心
2
你好，我了解你現在的壓力很大，關于學習，你應該知道每個人的學習方式和進步的速度是不同的，你不能拿自己和別人做過多比較。努力是很重要的，但你也盡量以更健康的心態看待學習和成績。關于你提到的運動，也許可以嘗試換種運動方式，找到你自己喜歡并且擅長的。記住，每個人都有自己的優點和特長，你是獨特的，所以，請適當給自己放松的時間，和朋友們一起玩。如果壓力真的很大，建議你尋求專業的心理咨詢師協助。
2024-01-11 10:23:01
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2024-01-11 10:23:03
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
理解你現在的處境，辛苦了，方法很多，可以給你提供更多思路，關注我好嗎？我們一起探討一下好嗎？
2024-01-11 10:24:48
咨詢師陳勁松
你好
2024-01-11 10:26:49
咨詢師王宇
你好
2024-01-11 10:30:46
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2024-01-11 10:36:28
傾聽者安·身心健康管理
0
運動起來…打的沒別人好，不過是因為時間不到位，不行就先從跑步開始吧，經濟實惠易實現…運動可以改造大腦…知識哪里不懂就從哪里抓緊復習
2024-01-11 10:45:04
傾聽者娟子心理
0
你能來平臺訴說，這就是聰明的，也是改變的開始，所有回帖里面的內容或許都有你可以參考的東西。作為一個當了一輩子老師的心理咨詢師，我覺得你能不落后就是進步，和別人比 比的心力交瘁的時候就和自己的昨天比，這樣心里會踏實一些。再就是你提到的運動，當你心情不好的時候，利用課間 空跳繩，高抬腿之類的空間很小的運動項目活動一下，這樣就可以迅速激活身體的每個細胞，讓心情立馬好起來，試試看？一定會見效的！
2024-01-11 10:50:49
傾聽者向向
0
壓力是來自你對別人的看法還是你對自己的要求？
2024-01-11 10:59:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-11 11:01:57
傾聽者情山
0
哪門課成績好一些呢？這門課是怎么學的？初中成績又如何呢？打羽毛球沒別人好，有相對好的項目嗎？
2024-01-11 11:04:37
傾聽者東方心語
0
同學，你要求自己的“好”，是比別人好，還是比昨天的自己“好”？如果需要知道怎么突破自己可以找老師聊聊哈?
2024-01-11 11:05:49
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-11 11:21:44
網友愛意隨風起
有沒有可能可以適當和朋友聊聊天
2024-01-11 11:25:02
網友愛意隨風起
我感覺那樣會好一些
2024-01-11 11:25:11
網友愛意隨風起
愛意隨風起送了一個擁抱
2024-01-11 11:26:48
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2024-01-11 11:45:21
傾聽者慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
0
Hello小伙子，你這段話里頭怎么這么多自我否定呀？有沒有發覺你不喜歡競爭，不喜歡競技呀。其實你這段話呢，寫出了好多維度，傳遞出了你想表達的意思。說明你是有學習力和表達力的。有機會可以聊一聊，幫你梳理一下這個壓力是哪來的？
2024-01-11 11:57:19
咨詢師李會強
李會強送了一個擁抱
2024-01-11 12:02:48
傾聽者林伶情感
林伶情感送了一個擁抱
2024-01-11 12:14:31
傾聽者林伶情感
0
學習其實有自己的努力，再加上天分的。如果學習上壓力實在過大，建議也不要太強迫自己了。看看其他方面有什么愛好，可以發展專長也挺好呀。
2024-01-11 12:15:51
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-11 12:25:46
傾聽者高興
你好
2024-01-11 12:25:52
傾聽者共享暖陽
你好！
2024-01-11 13:00:57
傾聽者共享暖陽
共享暖陽送了一個擁抱
2024-01-11 13:01:09
傾聽者心學家
心學家送了一個擁抱
2024-01-11 14:29:27
傾聽者心學家
0
不要和別人比，可以和自己比試試。找1張試卷，第1自己做考了3十分，然后分析1下題目。再次做能考到4十分就很好了。然后把不會的繼續分析。再次考試能到5十分就行了。就這樣1張張來，直到剩下的題完全看不懂。再換1張別的卷子。
2024-01-11 14:31:53
傾聽者心學家
0
所有的方法，都是需要時間累積的，而且你現在所有科目都不行。你需要一個科目一個科目的來，把這些科目分分類，看看那個容易學習，那個是需要積累的，那個看悟性的。什么時間怎么學習，做個規劃。每天或者每周記錄一下各科成績，沒有試卷就自己找地方打印。做一下對比，那些有提升，提升原因是什么，
2024-01-11 14:35:27
傾聽者心學家
0
分一下主次輕重，不要一起努力，比如這周以語文為主，那么就重點復習語文，別的科目在空閑時間拿出來換一下思維，休息一下。等語文達到滿意的地步了，再開始別的科目。但是語文也需要保持住。
2024-01-11 14:37:51
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-11 16:07:55
網友蔣雯寧
蔣雯寧送了一個擁抱
2024-01-11 17:21:48
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-11 19:00:55
傾聽者王老師
你好
2024-01-11 19:00:57
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-01-12 00:30:10
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-01-13 06:36:19
