給力心理
25歲,發現了自己的缺點，但就是改變不了，控制欲很低，很想吃一樣東西，但偏偏已經晚上了，不能吃了，還偏偏要去吃，想做一件事情，明明知道他是不好的，但就是控制不住想去做，怎么辦？
12個擁抱
13條評論
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網友
心理咨詢師考試人群
2025-03-30 11:19:50
咨詢師AI心
0
我能理解你的困擾，控制欲低下可能源于很多原因，這需要我們深入地了解自己、了解自己的情緒和行為。你可以試試以下的一些建議：
1.寫日記，記錄你難以控制自己的情況，找出其中的規律，可能有助于你尋找到問題的根源；
2.尋求專業的心理咨詢，咨詢師可能會提供更具針對性的幫助；
3.嘗試一些放松和冥想的方法，這些都有助于提高你的自我控制能力。在這個過程中，記得對自己有耐心，改變需要時間。
2024-01-07 23:56:03
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-08 00:01:35
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-08 00:06:06
傾聽者高興
你好
2024-01-08 00:06:14
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-01-08 00:07:11
咨詢師張金玲
您好
2024-01-08 00:07:18
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-01-08 00:47:16
傾聽者美七
美七送了一個擁抱
2024-01-08 02:00:25
咨詢師王宇
你好
2024-01-08 07:30:56
傾聽者梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱
2024-01-08 07:56:33
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2024-01-08 08:01:09
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-08 08:10:15
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-01-08 08:10:18
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-01-08 08:22:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-08 09:24:45
傾聽者共享暖陽
共享暖陽送了一個擁抱
2024-01-08 10:31:24
傾聽者共享暖陽
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從認知的心理因素方面，和行為訓練兩方面入手。
2024-01-08 10:32:25
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2024-01-08 11:18:00
傾聽者通達心理
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我們大多數人都控制不住自己的想想法，每個人也都總好懊悔自己應該控制而沒有控制！沒有關系的，那就從我們當下控制，從下一頓飯開始控制，一點點的就形成了習慣了，就會到達勝利的彼岸！
2024-01-08 11:19:24
傾聽者清心心理
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感受到似乎很難自由自在的去做自己，外界似乎有一些壓力會限制你，有些條條框框讓你不得不去遵守，放棄自己的一些需要，讓你感覺很難受……你既想去做自己，又卡在這些規則面前，讓你左右為難……
2024-01-08 16:07:55
傾聽者靈犀心理
可以聊一下，你為什么會控制不住自己
2024-01-08 19:27:27
網友玄無小道
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心性就在那，不用管它，該吃吃，該玩玩。你要是太在意了，就覺得被約束了。本性自然。
2024-01-08 20:14:00
傾聽者然子
是什么事情控制不住想去做呢？
2024-01-08 22:01:23
傾聽者然子
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是什么讓你想去改掉缺點呢？即便你知道它不好控制？
2024-01-08 22:02:56
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-09 12:48:01
