女,33歲,放不開(kāi)自己，沒(méi)得安全感，也說(shuō)不來(lái)話，都36歲了，怎么辦喲

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AI心
嗨，首先，讓我們恭喜你能找到這個(gè)平臺(tái)來(lái)分享你的感受，這就是一個(gè)很好的開(kāi)始。感到不安全，社交困擾都是我們生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。可能你在過(guò)去的生活或者工作中遭遇了一些困難和壓力，這都是導(dǎo)致上述情緒的原因。首先，你需要嘗試去接受和認(rèn)識(shí)你的感情，給自己一些時(shí)間去調(diào)整，每個(gè)人都有自己的步調(diào)和時(shí)間線，沒(méi)有必要和別人比較。其次，你可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，和他們分享你的困擾，他們能提供更專業(yè)的建議和方法來(lái)幫助你應(yīng)對(duì)和解決這些問(wèn)題。希望這些能對(duì)你有所幫助。
陳勁松
你好
周曉鈞
周曉鈞送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
關(guān)宏
沒(méi)有安全感，說(shuō)不來(lái)話，放不開(kāi)自己，36歲了。如果真的很想改變現(xiàn)狀，還是找個(gè)專業(yè)的老師吧。因?yàn)檫@么多年了，如果自己或者身邊有資源能幫到她早就改變了。在繼續(xù)這樣時(shí)間越長(zhǎng)越不好改變。
周曉鈞
帶著這樣的困擾生活真的很難，雖然不是很了解你的成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的怎樣的事情？但是我能感受到您的艱辛和不容易。也看到您期待著早日重建安全感，提升自己，希望您可以尋找到安全的支持系統(tǒng)，重建自信。不敢說(shuō)話可以嘗試開(kāi)口前做積極的心理暗示，另外比較有效的方案是不斷地練習(xí)社交。
王宇
你好
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
你好
情山
36年來(lái)你是怎么過(guò)來(lái)的呢？有沒(méi)有什么人什么事讓你感覺(jué)比較好的情況呢？
共享暖陽(yáng)
你好！你是對(duì)自己不夠自信嗎？找一個(gè)專業(yè)的咨詢師聊聊，找到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，重新認(rèn)識(shí)一下自己吧。你一定會(huì)有你自己的資源。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
你好！你的問(wèn)題在這里與大家分享，一定是困擾自己很久的問(wèn)題，只有搞清事實(shí)真相才可以更好的處理對(duì)不對(duì)?關(guān)注我，適合的才是最好的
李韻菲
可以多練習(xí)分享，多聊聊天
東方心語(yǔ)
敢于說(shuō)出來(lái)就是改變的開(kāi)始，來(lái)吧，我們共同探討一下是什么原因讓你無(wú)法突破自己[玫瑰]
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
梧桐樹(shù)
你好
梧桐樹(shù)
梧桐樹(shù)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
梧桐樹(shù)
能理解你，可以和我聊聊嗎
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
華姐
總是躲在自己的世界里會(huì)讓你暫時(shí)覺(jué)得安全，但是痛苦卻是永遠(yuǎn)也得不到改變，給自己開(kāi)一扇窗，把手伸出來(lái)，讓別人拉一把，也許你從此就變得不一樣了，你的生活也有了新的起色，有時(shí)候試一試就是人生的轉(zhuǎn)折。
予慈療愈
予慈療愈送了一個(gè)擁抱
予慈療愈
從社恐到自如社交。一個(gè)月。你聯(lián)系我，我?guī)湍恪?
溫暖的光
溫暖的光送了一個(gè)擁抱
溫暖的光
讓自己感到舒服的方式去生活很重要，如果想要嘗試改變的話，也可以找簡(jiǎn)單的事情，著手操作
曉彤姐
遇到困擾可聊一聊！
曉彤姐
曉彤姐送了一個(gè)擁抱
木芯雨 [心理～法律]
不安全感可以慢慢療愈的。要聊聊嗎？
靈犀心理
這個(gè)可能是性格所導(dǎo)致，可以通過(guò)鍛煉而改善，如果你需要的話可以聯(lián)系我
智慧【情感?減壓?提分】
您好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
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