女,33歲,放不開自己，沒得安全感，也說不來話，都36歲了，怎么辦喲

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AI心
嗨，首先，讓我們恭喜你能找到這個平臺來分享你的感受，這就是一個很好的開始。感到不安全，社交困擾都是我們生活中常見的問題。可能你在過去的生活或者工作中遭遇了一些困難和壓力，這都是導致上述情緒的原因。首先，你需要嘗試去接受和認識你的感情，給自己一些時間去調整，每個人都有自己的步調和時間線，沒有必要和別人比較。其次，你可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，和他們分享你的困擾，他們能提供更專業的建議和方法來幫助你應對和解決這些問題。希望這些能對你有所幫助。
陳勁松
你好
周曉鈞
周曉鈞送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
關宏
沒有安全感，說不來話，放不開自己，36歲了。如果真的很想改變現狀，還是找個專業的老師吧。因為這么多年了，如果自己或者身邊有資源能幫到她早就改變了。在繼續這樣時間越長越不好改變。
周曉鈞
帶著這樣的困擾生活真的很難，雖然不是很了解你的成長過程中經歷的怎樣的事情？但是我能感受到您的艱辛和不容易。也看到您期待著早日重建安全感，提升自己，希望您可以尋找到安全的支持系統，重建自信。不敢說話可以嘗試開口前做積極的心理暗示，另外比較有效的方案是不斷地練習社交。
王宇
你好
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
你好
情山
36年來你是怎么過來的呢？有沒有什么人什么事讓你感覺比較好的情況呢？
共享暖陽
你好！你是對自己不夠自信嗎？找一個專業的咨詢師聊聊，找到自己的優點與長處，重新認識一下自己吧。你一定會有你自己的資源。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
你好！你的問題在這里與大家分享，一定是困擾自己很久的問題，只有搞清事實真相才可以更好的處理對不對?關注我，適合的才是最好的
李韻菲
可以多練習分享，多聊聊天
東方心語
敢于說出來就是改變的開始，來吧，我們共同探討一下是什么原因讓你無法突破自己[玫瑰]
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好
梧桐樹
你好
梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
梧桐樹
能理解你，可以和我聊聊嗎
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
華姐
總是躲在自己的世界里會讓你暫時覺得安全，但是痛苦卻是永遠也得不到改變，給自己開一扇窗，把手伸出來，讓別人拉一把，也許你從此就變得不一樣了，你的生活也有了新的起色，有時候試一試就是人生的轉折。
予慈療愈
予慈療愈送了一個擁抱
予慈療愈
從社恐到自如社交。一個月。你聯系我，我幫你。
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
溫暖的光
讓自己感到舒服的方式去生活很重要，如果想要嘗試改變的話，也可以找簡單的事情，著手操作
曉彤姐
遇到困擾可聊一聊！
曉彤姐
曉彤姐送了一個擁抱
木芯雨 [心理～法律]
不安全感可以慢慢療愈的。要聊聊嗎？
靈犀心理
這個可能是性格所導致，可以通過鍛煉而改善，如果你需要的話可以聯系我
智慧【情感?減壓?提分】
您好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
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