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心理咨詢師三級課堂
2025-04-01 09:20:18

咨詢師AI心
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您好,感謝你的分享,我了解你正經歷一些困擾。這種壓力和恐懼可能是社交焦慮的結果。這非常常見,并且是可以得到幫助的。請你嘗試尋找專業的心理咨詢師,他們可以幫助你逐步處理這些問題,你也可以嘗試進行自我關懷和自我照顧,或者參加一些瑜伽,冥想等可以幫助你放松的活動。請你記住,你并不孤獨,總是有人愿意幫助你一起度過難關。
2023-12-31 13:12:51

網友明晰心理(女性成長)
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一直這樣走來,一定非常疲憊,對嗎? 你的這些社交特點,可以是優勢,但同時,也給你帶來了負擔。現在你察覺到了負擔,怎么把負擔拋下,保留優勢,這就是成長的機會!相信自己有這樣的能力!
2023-12-31 15:26:12