給力心理
女,17歲,如果出現想傷害自己的想法，應該怎么控制這種想法。畢竟事情后又不懂自己為什么要這樣子，就想一出是一出，都是消極想法
15個擁抱
21條評論
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網友
湖南婦聯心理咨詢
2025-03-15 03:02:52
咨詢師AI心
1
你好，首先我非常理解你現在可能會有一些困擾和痛苦。自傷的念頭是非常嚴重的事情，如果你有時候覺得自己可能會傷害自己，馬上聯系能夠信任的家人、朋友或者專業的心理咨詢師。最重要的是要始終記住，不論你現在正在經歷什么，都有人愿意幫助你，你并不孤單。其次，尋找一個安全舒適的場所，做一些你喜歡的事情，放松你的身心。同時，試著將你的情緒和感覺記錄在日記中，這樣能夠幫助你理解自己的內心世界。醫生，心理咨詢師或者值得信賴的人都可以提供幫助。要相信一切都會好起來的。
2023-12-27 16:59:44
傾聽者譯萱心理
找個事情做，分散自己的注意力
2023-12-27 17:00:01
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-27 17:01:17
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-27 17:03:18
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-27 17:05:01
咨詢師王宇
你好
2023-12-27 17:07:34
傾聽者東方心語
0
你好，是不是什么事情讓你焦慮時會有想自傷的想法呢？看看想法背后有什么需求沒被滿足或者無法滿足，愿意說說嗎？如果需要可以一起探討一下[玫瑰]
2023-12-27 17:10:26
傾聽者東方心語
“都是消極想法”多久了？
2023-12-27 17:11:13
網友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-27 17:24:00
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-27 17:33:36
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-27 17:39:08
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-12-27 17:43:48
傾聽者娟子心理
你好
2023-12-27 17:44:14
傾聽者緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
2023-12-27 17:48:42
@東方心語 感覺一直都是
傾聽者云淡風輕
云淡風輕送了一個擁抱
2023-12-27 19:25:05
網友匿名不了一點
有什么興趣愛好嗎
2023-12-27 19:35:16
網友匿名不了一點
試著忘掉他
2023-12-27 19:35:25
傾聽者心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
2023-12-27 19:35:32
網友匿名不了一點
或者睡一覺
2023-12-27 19:35:42
網友匿名不了一點
0
作為學生一直寫作業的話應該也會很快就忘記啦
2023-12-27 19:36:13
網友匿名不了一點
希望人沒事！
2023-12-27 19:37:21
網友匿名不了一點
愿好！
2023-12-27 19:37:32
@匿名不了一點 沒有上學，而且我現在煩的是如果去上班的時候……
傾聽者然子
0
把能傷害自己的物品都扔掉？緩解情緒的方法多了，可以找到更好的方式來替代傷害自己，不是嗎？
2023-12-27 19:43:43
@然子 不一定有用，我可能會打自己，或者去磕墻，這種傷害自己的方法？自己就是自己傷害自己的工具
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-27 19:53:05
傾聽者甘菊
你有很多不如意嗎？我們來聊聊吧
2023-12-27 19:55:28
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2023-12-27 20:15:29
傾聽者隱形的翅
隱形的翅送了一個擁抱
2023-12-27 21:08:16
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-27 22:47:08
傾聽者王老師
你好
2023-12-27 22:47:10
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-28 00:04:19
傾聽者通達心理
0
你有改變自己的想法很好！但病情上來還是會傷害自己！去找一個專業心理咨詢師吧！陪伴你走出來！還一個健康快樂的你！
2023-12-28 00:07:04
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-12-28 07:07:15
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-28 15:41:17
傾聽者美七
美七送了一個擁抱
2023-12-29 21:20:45
