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給力心理
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顧小茹心理咨詢師
57歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
32
人
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99%
好評
咨詢
問
湖南婦聯(lián)心理咨詢
匿名
2023-12-27 16:59:11
抱抱TA
女,17歲,如果出現(xiàn)想傷害自己的想法,應(yīng)該怎么控制這種想法。畢竟事情后又不懂自己為什么要這樣子,就想一出是一出,都是消極想法
21
15
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AI心
你好,首先我非常理解你現(xiàn)在可能會有一些困擾和痛苦。自傷的念頭是非常嚴(yán)重的事情,如果你有時候覺得自己可能會傷害自己,馬上聯(lián)系能夠信任的家人、朋友或者專業(yè)的心理咨詢師。最重要的是要始終記住,不論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么,都有人愿意幫助你,你并不孤單。其次,尋找一個安全舒適的場所,做一些你喜歡的事情,放松你的身心。同時,試著將你的情緒和感覺記錄在日記中,這樣能夠幫助你理解自己的內(nèi)心世界。醫(yī)生,心理咨詢師或者值得信賴的人都可以提供幫助。要相信一切都會好起來的。
譯萱心理
找個事情做,分散自己的注意力
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
陳勁松
你好
王宇
你好
東方心語
你好,是不是什么事情讓你焦慮時會有想自傷的想法呢?看看想法背后有什么需求沒被滿足或者無法滿足,愿意說說嗎?如果需要可以一起探討一下[玫瑰]
東方心語
“都是消極想法”多久了?
問天
問天送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
你好
緩行傾聽陪伴
緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
匿名
@東方心語 感覺一直都是
云淡風(fēng)輕
云淡風(fēng)輕送了一個擁抱
匿名不了一點
有什么興趣愛好嗎
匿名不了一點
試著忘掉他
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
匿名不了一點
或者睡一覺
匿名不了一點
作為學(xué)生一直寫作業(yè)的話應(yīng)該也會很快就忘記啦
匿名不了一點
希望人沒事!
匿名不了一點
愿好!
匿名
@匿名不了一點 沒有上學(xué),而且我現(xiàn)在煩的是如果去上班的時候……
然子
把能傷害自己的物品都扔掉?緩解情緒的方法多了,可以找到更好的方式來替代傷害自己,不是嗎?
匿名
@然子 不一定有用,我可能會打自己,或者去磕墻,這種傷害自己的方法?自己就是自己傷害自己的工具
辛海軍
你好
甘菊
你有很多不如意嗎?我們來聊聊吧
夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個擁抱
隱形的翅
隱形的翅送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
通達(dá)心理
你有改變自己的想法很好!但病情上來還是會傷害自己!去找一個專業(yè)心理咨詢師吧!陪伴你走出來!還一個健康快樂的你!
明成??心理
特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
美七
美七送了一個擁抱
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女,為什么會控制不住想傷害自己的想法和行為,,好難受
(匿名)
女 現(xiàn)在都我有點控制不住的想傷害自己 該怎么辦
(匿名)
女,為什么腦子里總有自己傷害自己的想法,老是控制不住
(匿名)
女,19歲,最近脾氣暴躁,控制不住自己,老是有些不對勁的想法怎么辦,覺得自己很危險(想砍人的那種。。。。)
(匿名)
總有傷害自己和他人的想法怎么辦,真怕自己哪天控制不住傷害別人,怎么辦,怎么辦,快要瘋了。
(匿名)
女,14歲,我總是亂想,往不好的方面想,我不想這樣,我又控制不住自己亂想
(匿名)
總會冒出很危險的想法,比如會想到傷害自己 傷害身邊的人的想法,想砸東西這些想法。怕哪天控制不住自己。
女,33歲,窮人家的孩子好難,走錯路,沒有人引導(dǎo)更難,哎!
(匿名)
女,16歲,放假就等于進(jìn)地獄,比起假期我寧愿上學(xué),至少上學(xué)比放假自由
(匿名)
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女,17歲,如果出現(xiàn)想傷害自己的想法,應(yīng)該怎么控制這種想法。畢竟事情后又不懂自己為什么要這樣子,就想一出是一出,都是消極想法
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