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顧小茹心理咨詢師 57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)32|99%好評
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湖南婦聯(lián)心理咨詢
匿名
2023-12-27 16:59:11
抱抱TA

女,17歲,如果出現(xiàn)想傷害自己的想法,應(yīng)該怎么控制這種想法。畢竟事情后又不懂自己為什么要這樣子,就想一出是一出,都是消極想法

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先我非常理解你現(xiàn)在可能會有一些困擾和痛苦。自傷的念頭是非常嚴(yán)重的事情,如果你有時候覺得自己可能會傷害自己,馬上聯(lián)系能夠信任的家人、朋友或者專業(yè)的心理咨詢師。最重要的是要始終記住,不論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么,都有人愿意幫助你,你并不孤單。其次,尋找一個安全舒適的場所,做一些你喜歡的事情,放松你的身心。同時,試著將你的情緒和感覺記錄在日記中,這樣能夠幫助你理解自己的內(nèi)心世界。醫(yī)生,心理咨詢師或者值得信賴的人都可以提供幫助。要相信一切都會好起來的。
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    找個事情做,分散自己的注意力
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 東方心語的頭像 東方心語
    你好,是不是什么事情讓你焦慮時會有想自傷的想法呢?看看想法背后有什么需求沒被滿足或者無法滿足,愿意說說嗎?如果需要可以一起探討一下[玫瑰]
  • 東方心語的頭像 東方心語
    “都是消極想法”多久了?
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    你好
  • 緩行傾聽陪伴的頭像 緩行傾聽陪伴
    緩行傾聽陪伴送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    @東方心語 感覺一直都是
  • 云淡風(fēng)輕的頭像 云淡風(fēng)輕
    云淡風(fēng)輕送了一個擁抱
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    有什么興趣愛好嗎
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    試著忘掉他
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    或者睡一覺
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    作為學(xué)生一直寫作業(yè)的話應(yīng)該也會很快就忘記啦
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    希望人沒事!
  • 匿名不了一點的頭像 匿名不了一點
    愿好!
  • 匿名 匿名
    @匿名不了一點 沒有上學(xué),而且我現(xiàn)在煩的是如果去上班的時候……
  • 然子的頭像 然子
    把能傷害自己的物品都扔掉?緩解情緒的方法多了,可以找到更好的方式來替代傷害自己,不是嗎?
  • 匿名 匿名
    @然子 不一定有用,我可能會打自己,或者去磕墻,這種傷害自己的方法?自己就是自己傷害自己的工具
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 甘菊的頭像 甘菊
    你有很多不如意嗎?我們來聊聊吧
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    夏風(fēng)如歌送了一個擁抱
  • 隱形的翅的頭像 隱形的翅
    隱形的翅送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個擁抱
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    你有改變自己的想法很好!但病情上來還是會傷害自己!去找一個專業(yè)心理咨詢師吧!陪伴你走出來!還一個健康快樂的你!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 美七的頭像 美七
    美七送了一個擁抱
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