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松華心理咨詢師 52歲
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2023-12-23 18:23:31
抱抱TA

女,33歲,32歲,女,懷孕,,1.老公平時(shí)跟同事朋友也會(huì)在外面吃飯,我提議拉近一下關(guān)系,就說(shuō)叫他同事朋友來(lái)家吃飯,正好周末或過(guò)節(jié)。我現(xiàn)在懷孕,我媽也可以幫我做飯,不用我操心做飯搞衛(wèi)生。,但是早上想起他們晚上過(guò)來(lái)吃飯這個(gè)事,我竟然有點(diǎn)焦慮,有點(diǎn)擔(dān)心。, 因?yàn)槿ツ暝诟笥训木蹠?huì)上吃飯,他朋友就是說(shuō)話讓我不舒服,我擔(dān)心他朋友的性格,擔(dān)心這次說(shuō)話又會(huì)讓我不舒服,,事件:上次他說(shuō)我買衣服糾結(jié),應(yīng)該是他老婆告訴他的,他老婆跟我們第一次逛街。本身當(dāng)時(shí)大家不熟,我也沒(méi)有跟他熱聊什么,他就突然這么說(shuō),在大家朋友聚會(huì)上,我就覺(jué)得很莫名其妙,然后我也會(huì)覺(jué)得一個(gè)大男人管這個(gè)事干啥,而且我選衣服,我不喜歡,我肯定不買啊。我當(dāng)時(shí)說(shuō):你老婆都舍不得買衣服.但我內(nèi)心已經(jīng)很氣了,感覺(jué)很影響心情。,還有兩三次事件, 有一次我老公對(duì)他說(shuō)我的不滿,說(shuō)我把舊掃把丟了,后面的聚會(huì)他就拿這個(gè)事調(diào)侃我們說(shuō)是不是又丟了掃把。總是要提一些讓你不舒服,不開心的事。不能說(shuō)點(diǎn)好話,說(shuō)點(diǎn)開心的事,又不經(jīng)常見面又不熟,大家開心就好了,你又沒(méi)有去挑你的事,我也沒(méi)有去說(shuō)你。,但是我心又比較善良,又不會(huì)懟別人。擔(dān)心他又會(huì)用調(diào)侃的語(yǔ)氣陰陽(yáng)怪氣的說(shuō)一些話,內(nèi)心難受,又堵在心里,又氣又不知道怎么懟別人。該怎么去懟別人呢?,,2.每次跟老公的朋友聚會(huì),我就要打扮一下,跟我自己的老朋友聚會(huì),我可沒(méi)有這么在意打扮。,跟他朋友聚會(huì)有點(diǎn)焦慮,其實(shí)我想讓自己松弛一點(diǎn),我想如果他朋友的言語(yǔ)和行為讓我不舒服,我也不想讓他的朋友舒服,或者我也不想去理睬,或者我也想去回懟,可是為什么我就做不到呢?這樣做又對(duì)嗎?,,3.我是不是不夠愛(ài)自己?沒(méi)有把自己的感受放在第一位?既然他的朋友來(lái)我家吃飯,或者跟他朋友相處會(huì)局促,焦慮,受傷。那就應(yīng)該不要建議讓他朋友來(lái)家里吃飯,或者盡量減少參加他朋友的聚會(huì)對(duì)嗎?,,4.上次有他其他的同事來(lái)家里吃飯,感覺(jué)他同事的老婆,跟我講話都不客氣,很隨意,當(dāng)我精心準(zhǔn)備了飯菜,而且對(duì)他們笑臉相迎,服務(wù)也到位。直接把臉拉下來(lái),懟別人自己又沒(méi)做到。他那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)感覺(jué)有點(diǎn)高傲,說(shuō)話也讓我不舒服。有點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有被很好的對(duì)待,他們也懟我老公,我老公性格比較隨和,又不太喜歡回懟別人,笑一笑就好了。我是不太舒服的,不太想跟他朋友同事再吃飯,平時(shí)老公在外面也會(huì)跟他同事吃飯。是我的問(wèn)題,還是他同事朋友的問(wèn)題呢?像這樣的情況,我該怎么去處理才能讓自己不受刺激,不受傷呢?,,,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,我想說(shuō)你的感受是正常的,在人際交往中感到不舒服甚至生氣是很常見的事情。然后你需要記住,你有權(quán)利表達(dá)自己的感覺(jué)和觀點(diǎn),不必?fù)?dān)心其他人的看法。對(duì)于那些讓你覺(jué)得不舒服的人,你完全可以用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)你的不滿。此外,如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn),你也可以跟你的丈夫進(jìn)行深入的交流,希望他能理解并尊重你的感受。在他邀請(qǐng)同事朋友到家里來(lái)的時(shí)候,可以事先告訴他你的擔(dān)憂,并希望他能在聚會(huì)期間給予你更多的支持。總的來(lái)說(shuō),你需要更多的自我關(guān)愛(ài)和自我尊重,有時(shí)候范圍別人的行為,也是在范圍自己的權(quán)益。
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