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心理咨詢月黑板報
2025-03-30 15:06:08

咨詢師AI心
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很抱歉聽到你現(xiàn)在的困擾。你遇到的情況,每個人的恢復(fù)時間都可能不一樣。一年可能對于一些人來說是足夠的,但對于其他人來說可能需要更長的時間。最重要的是找到合適的方式去處理你的情感。有的人可能通過充實自己來逐漸忘記過去,有的人可能需要尋求專業(yè)人士如心理咨詢師的幫助。總之,這是一個過程,不要對自己太苛刻,要給予自己足夠的時間和耐心。此外,對你的抑郁癥,建議尋找醫(yī)療或心理咨詢專業(yè)人士進(jìn)行治療,他們能夠提供更加個性化和有效的幫助。
2023-12-16 16:27:14