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匿名
2023-12-07 11:52:47
抱抱TA

女,36歲,性格這種東西,比如懦弱,膽怯,等通過(guò)什么方法改變

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    對(duì)于你的問(wèn)題,我想說(shuō)的是,性格特征的改變通常需要一段相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間和自我意識(shí)的覺(jué)察。心理咨詢可以幫助您了解自己內(nèi)在的情緒和思考模式,學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對(duì)策略。例如,認(rèn)知行為療法就是一種非常有效的方法,它可以幫助人們了解并改變他們的消極思想和行為模式。此外,正面教育、冥想以及日常鍛煉也是改變性格的有效手段。我建議你可以尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù),那里會(huì)有專業(yè)的人員幫助你實(shí)現(xiàn)自我改變和提升。
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 簡(jiǎn)單聊聊的頭像 簡(jiǎn)單聊聊
    通過(guò)訓(xùn)練可以改變,例如有些銷售會(huì)在馬路上對(duì)每個(gè)路人說(shuō)話問(wèn)好訓(xùn)練
  • 開(kāi)心蘋(píng)果姐的頭像 開(kāi)心蘋(píng)果姐
    你好,可以通過(guò)學(xué)習(xí).調(diào)整認(rèn)知,還可以通過(guò)持續(xù)刻意練習(xí)達(dá)到.[拳頭][拳頭][咖啡]
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 簡(jiǎn)單聊聊的頭像 簡(jiǎn)單聊聊
    本子本弱,為母則剛,為了你想保護(hù)的人,一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉自己,先嘗試邁出一步
  • 東方心語(yǔ)的頭像 東方心語(yǔ)
    行動(dòng)起來(lái),你才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力[拳頭][拳頭][拳頭]
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    通過(guò)你自己可能很難,需要幫助的,來(lái)找我,可以改變的!
  • 藍(lán)橙的頭像 藍(lán)橙
    你想改變就是改變的開(kāi)始,加油!
  • 藍(lán)橙的頭像 藍(lán)橙
    藍(lán)橙送了一個(gè)擁抱
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    性格是很難改變的,不過(guò)通過(guò)刻意練習(xí),有些是可以發(fā)生變化的!我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師愿意幫助你!感謝信任
  • 清心心理的頭像 清心心理
    你提到的懦弱,膽小,內(nèi)向,是你的性格,是你目前這長(zhǎng)段時(shí)間的狀態(tài)哦,也許你的潛意識(shí)選擇這樣的性格模式,也是為了去保護(hù)你哦,你想到過(guò)沒(méi)有啊?其實(shí)這也是你自己的選擇,是你這樣可以給你帶來(lái)安全感。
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 清心心理的頭像 清心心理
    也許膽小,內(nèi)向,有時(shí)候會(huì)妨礙到你,那么我們是不是在能接納自己這一個(gè)部分的同時(shí),再去探索更大的可能性,探索自己有沒(méi)有可能更多的去成長(zhǎng),去觸碰未知的那一部分,我可以陪伴你,我們一起探索……
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!需要分析你的原生家庭,讓你清楚是什么原因,然后再通過(guò)心理輔導(dǎo)進(jìn)行改善。希望有機(jī)會(huì)幫到你
  • 小芯老師的頭像 小芯老師
    您好,每個(gè)人都有自己的性格,只是你還沒(méi)有遇到足以讓你改變的事情,一步步來(lái)吧,性格會(huì)慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)的
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
  • 橙子(二級(jí)咨詢師)的頭像 橙子(二級(jí)咨詢師)
    肯定自己,欣賞自己就好了!可以來(lái)找橙子卿卿
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,可以改變!方法很多,我們可以探討一下
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    社交焦慮嗎?這應(yīng)該改變認(rèn)知
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你可以接受一點(diǎn)心理咨詢師去慢慢改變自己的不完美的地方
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 自由至上的頭像 自由至上
    自由至上送了一個(gè)擁抱
  • 自由至上的頭像 自由至上
    你好,不必?fù)?dān)心,性格是后天行程的,是可以改變的。有需要可以一起探討形成的機(jī)理以及改變的方法。
  • 傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
    傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
    性格是36年形成的,懦弱,膽小不是錯(cuò),只是個(gè)性比較小心謹(jǐn)慎,內(nèi)在敏感而已,再說(shuō)敏感是一個(gè)人的天賦,會(huì)讓你有先知先覺(jué)的優(yōu)勢(shì)呢,有需要我們可以私聊,等你!
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    內(nèi)在的自信
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好認(rèn)知行為訓(xùn)練自己。如果需要及時(shí)聯(lián)系我們咨詢輔導(dǎo)。
  • 華哥?理的頭像 華哥?理
    很簡(jiǎn)單,找你愛(ài)你給你正能量的人![微笑][微笑]
  • 月兒【陪伴傾聽(tīng)】的頭像 月兒【陪伴傾聽(tīng)】
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
    珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 然子的頭像 然子
    是什么讓你有了改變的想法?
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
  • 春滿人間的頭像 春滿人間
    不用刻意改變,一個(gè)是做你自己擅長(zhǎng)的事,找到成就感。還有就是做一些自己沒(méi)做過(guò)的事,學(xué)習(xí)新的技能,參加社會(huì)活動(dòng)等等,不斷充實(shí)自己。
  • 中年老成的頭像 中年老成
    內(nèi)在動(dòng)力
  • 彩虹聽(tīng)雨的頭像 彩虹聽(tīng)雨
    彩虹聽(tīng)雨送了一個(gè)擁抱
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