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20732454

437天前在線

2023-12-07 11:52:47

抱抱TA 回復(fù)

女,36歲,性格這種東西，比如懦弱，膽怯，等通過(guò)什么方法改變

18個(gè)擁抱 32條評(píng)論 464次閱讀

網(wǎng)友

徐靜南京心理咨詢師

2025-03-26 22:58:25

咨詢師AI心

1 對(duì)于你的問(wèn)題，我想說(shuō)的是，性格特征的改變通常需要一段相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間和自我意識(shí)的覺(jué)察。心理咨詢可以幫助您了解自己內(nèi)在的情緒和思考模式，學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對(duì)策略。例如，認(rèn)知行為療法就是一種非常有效的方法，它可以幫助人們了解并改變他們的消極思想和行為模式。此外，正面教育、冥想以及日常鍛煉也是改變性格的有效手段。我建議你可以尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，那里會(huì)有專業(yè)的人員幫助你實(shí)現(xiàn)自我改變和提升。

2023-12-07 11:53:14

傾聽(tīng)者珠華心理

你好

2023-12-07 11:58:53

咨詢師胡維靜

你好

2023-12-07 12:01:56

咨詢師胡維靜

胡維靜送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 12:01:58

咨詢師王宇

你好

2023-12-07 12:03:10

傾聽(tīng)者簡(jiǎn)單聊聊

0 通過(guò)訓(xùn)練可以改變，例如有些銷售會(huì)在馬路上對(duì)每個(gè)路人說(shuō)話問(wèn)好訓(xùn)練

2023-12-07 12:07:03

傾聽(tīng)者開(kāi)心蘋果姐

0 你好，可以通過(guò)學(xué)習(xí).調(diào)整認(rèn)知，還可以通過(guò)持續(xù)刻意練習(xí)達(dá)到.[拳頭][拳頭][咖啡]

2023-12-07 12:09:52

傾聽(tīng)者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 12:12:51

傾聽(tīng)者高興

你好！

2023-12-07 12:12:58

傾聽(tīng)者簡(jiǎn)單聊聊

0 本子本弱，為母則剛，為了你想保護(hù)的人，一點(diǎn)點(diǎn)的鍛煉自己，先嘗試邁出一步

2023-12-07 12:21:51

傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)

0 行動(dòng)起來(lái)，你才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力[拳頭][拳頭][拳頭]

2023-12-07 12:22:20

傾聽(tīng)者安墨卿

0 通過(guò)你自己可能很難，需要幫助的，來(lái)找我，可以改變的！

2023-12-07 12:22:56

傾聽(tīng)者藍(lán)橙

你想改變就是改變的開(kāi)始，加油！

2023-12-07 12:41:43

傾聽(tīng)者藍(lán)橙

藍(lán)橙送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 12:41:46

傾聽(tīng)者微塵老師

0 性格是很難改變的，不過(guò)通過(guò)刻意練習(xí)，有些是可以發(fā)生變化的！我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師愿意幫助你！感謝信任

2023-12-07 12:48:51

傾聽(tīng)者清心心理

0 你提到的懦弱，膽小，內(nèi)向，是你的性格，是你目前這長(zhǎng)段時(shí)間的狀態(tài)哦，也許你的潛意識(shí)選擇這樣的性格模式，也是為了去保護(hù)你哦，你想到過(guò)沒(méi)有??？其實(shí)這也是你自己的選擇，是你這樣可以給你帶來(lái)安全感。

2023-12-07 13:01:56

網(wǎng)友秋語(yǔ)

秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 13:02:16

傾聽(tīng)者清心心理

0 也許膽小，內(nèi)向，有時(shí)候會(huì)妨礙到你，那么我們是不是在能接納自己這一個(gè)部分的同時(shí)，再去探索更大的可能性，探索自己有沒(méi)有可能更多的去成長(zhǎng)，去觸碰未知的那一部分，我可以陪伴你，我們一起探索……

2023-12-07 13:02:57

咨詢師張金玲

張金玲送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 13:19:38

咨詢師張金玲

您好

2023-12-07 13:20:14

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱

2023-12-07 13:22:42

傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>

0 你好！需要分析你的原生家庭，讓你清楚是什么原因，然后再通過(guò)心理輔導(dǎo)進(jìn)行改善。希望有機(jī)會(huì)幫到你

2023-12-07 13:23:56

傾聽(tīng)者小芯老師

0 您好，每個(gè)人都有自己的性格，只是你還沒(méi)有遇到足以讓你改變的事情，一步步來(lái)吧，性格會(huì)慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)的

2023-12-07 13:26:25

傾聽(tīng)者通達(dá)心理

通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 13:29:18

傾聽(tīng)者橙子（二級(jí)咨詢師）

0 肯定自己，欣賞自己就好了！可以來(lái)找橙子卿卿

2023-12-07 13:48:19

傾聽(tīng)者悟后起修

0 你好，可以改變！方法很多，我們可以探討一下

2023-12-07 14:05:24

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈

傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 14:10:13

傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴

語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 14:12:32

傾聽(tīng)者甘菊

社交焦慮嗎？這應(yīng)該改變認(rèn)知

2023-12-07 14:14:19

傾聽(tīng)者王老師

王老師送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 14:23:20

傾聽(tīng)者王老師

你好

2023-12-07 14:23:22

傾聽(tīng)者靈犀心理

0 你可以接受一點(diǎn)心理咨詢師去慢慢改變自己的不完美的地方

2023-12-07 14:31:39

傾聽(tīng)者佳喵

佳喵送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 14:34:58

傾聽(tīng)者自由至上

自由至上送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 14:58:12

傾聽(tīng)者自由至上

0 你好，不必?fù)?dān)心，性格是后天行程的，是可以改變的。有需要可以一起探討形成的機(jī)理以及改變的方法。

2023-12-07 15:02:18

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??

傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 15:27:10

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??

0 性格是36年形成的，懦弱，膽小不是錯(cuò)，只是個(gè)性比較小心謹(jǐn)慎，內(nèi)在敏感而已，再說(shuō)敏感是一個(gè)人的天賦，會(huì)讓你有先知先覺(jué)的優(yōu)勢(shì)呢，有需要我們可以私聊，等你！

2023-12-07 15:35:02

傾聽(tīng)者夏風(fēng)如歌

夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱

2023-12-07 15:48:47

傾聽(tīng)者夏風(fēng)如歌

內(nèi)在的自信

2023-12-07 15:49:13

咨詢師張柏和

0 你好認(rèn)知行為訓(xùn)練自己。如果需要及時(shí)聯(lián)系我們咨詢輔導(dǎo)。

2023-12-07 16:29:09

傾聽(tīng)者華哥?理

0 很簡(jiǎn)單，找你愛(ài)你給你正能量的人！[微笑][微笑]

2023-12-07 16:52:49

傾聽(tīng)者月兒【陪伴傾聽(tīng)】

你好

2023-12-07 18:08:51

傾聽(tīng)者明成??心理

0 您好，心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。

2023-12-07 18:21:22