給力心理
男,34歲,失眠了，睡不著………………寂寞空虛冷……………………煩
18個擁抱
19條評論
309次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢證書丟失了怎么補(bǔ)辦
2025-03-26 09:59:37
咨詢師AI心
2
你好，我是一名心理咨詢師。我注意到你最近有睡眠問題，還伴隨著寂寞、空虛和冷的情緒，這可能是你身心壓力過大的表現(xiàn)。面對困難和壓力，我們每個人都有可能感到困擾和無助。首先，建議盡量保持規(guī)律的生活作息，盡量在固定的時間上床睡覺，并保證每日足夠的休息。其次，你可以試試做一些讓你放松的事情，比如聽輕音樂、做深呼吸等。萬一你還是覺得很困擾，可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)一步的幫助。請記住，尋求幫助并不是什么丟人的事情，反而是對自己的照顧和善待。
2023-12-07 02:42:44
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-07 02:54:14
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-07 02:58:12
傾聽者高興
你好！
2023-12-07 02:58:19
網(wǎng)友。。。。
我也是
2023-12-07 03:13:52
網(wǎng)友。。。。
。。。。送了一個擁抱
2023-12-07 03:14:02
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-07 03:37:17
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-07 03:54:42
傾聽者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
2023-12-07 05:22:53
傾聽者通達(dá)心理
0
有什么困惑可以和我聊聊！我?guī)椭闶崂硪幌虑榫w！早日走出煩惱！走向陽光快樂！
2023-12-07 05:23:46
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-12-07 05:48:32
傾聽者娟子心理
0
你好！遇到了什么事讓你失眠了？能來平臺訴說，這就是理智的，并且是改變的開始
2023-12-07 05:49:54
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-12-07 06:03:06
傾聽者珠華心理
你好
2023-12-07 06:03:11
傾聽者夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個擁抱
2023-12-07 06:37:47
傾聽者夏風(fēng)如歌
經(jīng)歷了什么都可以聊聊
2023-12-07 06:38:21
傾聽者映紅
0
我能感受的失眠確實會讓我們很痛苦，很煩躁。而且這不是你一個問題，別人也會遇到
2023-12-07 06:43:39
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2023-12-07 06:54:33
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-07 07:08:06
咨詢師王宇
你好
2023-12-07 07:08:13
傾聽者王老師
你好
2023-12-07 07:08:17
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-07 08:32:44
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-07 08:32:49
傾聽者心靈充電寶
0
有時間可以聊聊出現(xiàn)最近的這種狀態(tài)是怎么回事？聊開了，癥狀就會消失的。
2023-12-07 08:53:59
咨詢師金會芝
金會芝送了一個擁抱
2023-12-07 09:08:20
咨詢師金會芝
0
空虛寂寞煩，是內(nèi)心里有一個空洞的地方，需要來填充。
2023-12-07 09:08:59
傾聽者春暉心理
遇到什么事了嗎？
2023-12-07 09:22:56
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-07 09:56:30
傾聽者甘菊
去讀書提升自己，去運(yùn)動療愈身體！
2023-12-07 10:06:33
傾聽者助人自助，樂人樂己
助人自助，樂人樂己送了一個擁抱
2023-12-07 12:38:49
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-07 13:02:25
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-07 14:12:54
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2023-12-07 19:27:18
傾聽者然子
你好
2023-12-07 19:50:11
網(wǎng)友伍紅霖
為難女人
2023-12-07 21:28:40
網(wǎng)友伍紅霖
風(fēng)景很好吃，
2023-12-07 21:28:48
傾聽者靈犀心理
0
你應(yīng)該屬于單身吧，是什么原因現(xiàn)在還是單身呢，有時間可以聊一下
2023-12-08 09:07:15
網(wǎng)友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
2023-12-08 23:21:30
