女,19歲,我們是一對雙胞胎，從小形影不離，小時候我有點強勢，長大后，她就一直很排斥我，無緣無故的責怪我罵我，明明我真的沒做錯，常常彼此爭吵，誰也不讓誰，現在關系很僵硬不知道如何緩和我們之間的關系，更親近一點

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AI心
你好，我是一名心理咨詢師。從你的描述來看，你們親姐妹的關系有些緊張，是不是因為你在成長過程中掌控過多，使得她感到不自在，現在太過于強烈地反抗你呢？關于這個問題，我建議你們可以試著找個合適的機會開誠布公地談一談你們的感受，看看如何緩和你們之間的關系。還有一點，也許你可以試著從行為方式上多尊重她一些，讓她知道你也有在變，愿意為了她去改變。
什么時候抱住他，狠狠給她一個吻??
欣悅心理咨詢
她心里積壓了太多的負面情緒！
匿名
可是她現在有點聽不進去，我只能減少我們交流的機會，有時候問她也沒有結果
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
譯萱心理
血濃于水，你用你的真誠，多給他一些溫暖，兩個會和解的
匿名
現在她因為一個話題我沒說什么就罵我，還很極端，該怎么辦啊？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
常譯文
常譯文送了一個擁抱
常譯文
寶，你沒聽過那就話嗎？出來混的遲早要還的，你現在的果，是由之前的因造成的，都是成年人了，還要緩和啥，過好自己，自己好了，你們關系自然而然就好了
匿名
感謝你們寶貴的意見，真的感覺有幫到我
樂樂傾聽
有一句話是這樣說的：誰痛苦，誰改變。聽你的提問，感受到的是你很痛苦，你想改變這段關系。那么你的方向就是：你能夠做什么去緩和這段關系。所以潛意識里，請你一定要非常清楚的知道，你要做出改變，而不是覺得她很過分，她現在完全聽不進去，她如何如何。如果你的潛意識里，有這樣的想法（當然，這里并不是說你不該有這樣的想法，有可能你說的就是客觀現實）你要知道，她小時候能夠讓你強勢，她一定積累了很多的怒氣和委屈，在她成年的時候，如果這個時候再不發泄出來，她的內心也會憋壞的，小時候的她并不是沒有怒氣，只是迫于形勢，選擇了委屈就全。那么現在，你就需要承接她憤怒的發泄，不然，以后你們的關系可能還無法緩和。你深深的理解她，然后接納她，同時也要給你們這種關系時間，因為小時候的情況不是一年兩年，所以現在的狀態你要接納和允許，這里有一個時間，是不以你們中的任何一個人為轉移的，冰凍三尺非一日之寒。能夠感受到你焦慮的想要緩和這段關系，但是給你們彼此一點時間。如果你深深的理解這些，理解自己，理解她，那么再采取行動，一切會慢慢的，螺旋式的好轉。一切只是為的理解，供參考。
送了一個擁抱
樹洞君
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匿名
現在她沒有理由的生氣，我理解她，那要怎么安慰她，向她道歉是正確的呢？有益的呢？之前我就是和她講道理，我也不是那種特別容忍的，最后溝通無果就常常鬧掰
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好
胡維靜
如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
凈德婚姻情感
你好，看到你還是特別想緩和關系，現在也很受挫。可能你沒辦法接受她現在的狀態，像之前你對她。可以先讓她把自己的情緒這個部分表達一下，然后問問她，你在跟她溝通的時候，她的情感體驗，也可以把自己的情感體驗跟她分享。真實的表達自己的情感體驗。方式方法你如果不會，可以單獨找我溝通
蕙心
她發泄情緒，是因為她不高興，她內心痛苦，其實跟你沒關系，你只要堅信不是你的錯誤，你就可以平靜，不去回應她。[抱抱][抱抱]
秋語
秋語送了一個擁抱
匿名
我道歉了，但她現在已經不理我了
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
舒心（情緒解決專家）
這種情況我的建議是找一個第三方從中調和。這個第三方可以是你們共同的好友，也可以是我們這樣的咨詢師。僅供參考
匿名
她現在排斥我，我說什么她都不認同，認為自己的行為是正常的
王宇
你好
私聊
匿名
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樂樂傾聽
她生氣，是她的問題，還是你的問題呢？這不是你的問題，因為每個人都需要為自己的情緒負責。她的情緒需要她來負責，如果她一生氣，你就要去安慰或者道歉，那她就會用這種方式來“控制”你，你只需要做好自我分化，區分清楚什么是你的事情，什么是她的事情。經過一段時間的互動后，你會發現，會有變化。同時，也需要去看一下，為什么現在你好像在為她的情緒負責呢？你在你的家庭中，承擔什么樣的角色呢？你的爸爸媽媽呢？他們又是如何對待這件事情的，他們的反應如何？這里有很多具體的細節，可以去溝通，去看一下家庭系統中的互動模式和邊界等問題。有空你可以找我溝通。
一念啟源
冰凍三尺非一日之寒，看樣子你們的關系緊張已經很長時間了，所以想要緩解關系，不是一兩句話就能解釋清楚的，也不是幾次道歉就能解決問題的，需要一個系統的、有計劃有步驟的過程，在有針對性的，有效的作用機制下，才能逐步的破冰、緩和、融洽，直到重新鏈接你們的關系。如果你愿意，我們可以電話里面具體談一下。
明成??心理
心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
安然
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
月兒【陪伴傾聽】
你好
藍琪兒
做好自己，親不親近順其自然吧
藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
情緒捕手
你的強勢，她很壓抑的
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