女,控制不住花錢(qián),吃東西,心里發(fā)慌,沒(méi)錢(qián)還一直花,邊花錢(qián)邊焦慮,我該怎么辦
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師報(bào)考條件畢業(yè)才能考嗎
2025-03-30 21:51:59

咨詢(xún)師AI心
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您好,看起來(lái)你可能正在經(jīng)歷一些心理壓力,導(dǎo)致你出現(xiàn)了過(guò)度消費(fèi)和飲食的行為。這可能是種沖動(dòng)控制障礙或者焦慮癥狀,我建議你尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行一對(duì)一的咨詢(xún),以便更深入地了解你的困擾并提供相應(yīng)的幫助和治療建議。另外,學(xué)習(xí)一些壓力管理和自我控制的技巧也會(huì)對(duì)你有所幫助。
2023-11-11 17:06:55

傾聽(tīng)者樂(lè)樂(lè)傾聽(tīng)
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當(dāng)你在花錢(qián)、吃東西的時(shí)候,你其實(shí)是在滿(mǎn)足一種“獲得感”,也許你在某些方面面對(duì)一些挑戰(zhàn),你啟動(dòng)了自我防御,用這種“獲得感”來(lái)轉(zhuǎn)嫁你的“挑戰(zhàn)”或者挫折,買(mǎi)東西和吃東西,都是一種填充,也許是你內(nèi)心的不安全感,讓你想要通過(guò)這種行為“花錢(qián)和吃東西”都是你能夠控制的,你控制,你“安全”所以,可以看一下,在你花錢(qián)和吃東西的過(guò)程中,你的潛意識(shí)是如何的,它想表達(dá)的需求是什么。同時(shí)在行為層面,可以去借助“正念”“放松技術(shù)”幫助你緩解焦慮。希望能夠幫助到你。
2023-11-11 20:36:43

傾聽(tīng)者明成??心理
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特別理解您的心情,一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情況下,卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-11-12 06:11:31