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匿名
2023-11-05 22:29:59
2023-11-05 22:29:59
抱抱TA
男,15歲,如何能克服內心的恐懼 求解答我自己每次都是害怕克服不了 每次晚上都不敢一個人
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AI心
你好，根據你的描述，你可能是處在恐懼感或焦慮感控制下。年輕人有時會有這樣的感覺，尤其是在需要自我獨立或面對新挑戰時。推薦你可以試試以下的方法：1. 面對你的恐懼，盡量把它具象化，理解它來自何處，寫出來或與人分享，這樣就不會那么不安；2. 練習深呼吸和冥想，這可以幫助身心放松，緩解焦慮；3. 積極思考，用積極的言論替代消極的想法。如果你的情況沒有改善，就可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助了，記住，你并不孤單。 -
匿名
@AI心 每次都是突然害怕 想象什么的我也沒有想 -
陳勁松
你好 -
舒心（情緒解決專家）
有恐懼感正常的，而且恐懼感也是對于自己的保護 。只是如果有嚴重的恐懼感，也許就需要和我說說這種感受，這樣會得到一定的情緒緩解 -
海鷹
恐懼的背后可能是擔心，和我說說吧？我有過這方面的成功案例 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
我也什么都恐懼，吃飯，喝水，呼吸，所有一切都恐懼。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
梧桐樹
你好 -
王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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黃利瓊
你好，你恐懼的是什么？ -
淺吟輕誦
淺吟輕誦送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱 -
安然
你好 - 更多內容 APP查看
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男,心里的恐懼越來越怕了，該怎樣克服？而且經常想起？
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男,24歲,感覺自己不自信，特別自卑，特別在意別人評論，如何克服這樣恐懼
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男 從小就是比較膽小，直到現在24歲了，晚上不敢一個人待在家里，不敢出門就連晚上起來上廁所都怕是什么原因該怎么辦 (匿名)
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女,31歲,一直以來害怕的事情都不會做不敢去做。困難獨自做選擇承擔。怎么克服內心恐懼就是從未接觸的人或從沒做過的事怎么面對沒接觸的人沒做過的事？ (匿名)
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女 怎么克服內心的恐懼，讓自已擺脫困擾,讓自已強大起來？
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女 我想知道我內心的想法，我在害怕什么？如何克服？ -
男 我比較膽小，內心害怕，恐懼，一開始也沒什么，可是今年我25歲了，怎樣才能不膽小不害怕不恐懼。 -
男,39歲,有時候阻礙我們前進的，并不是別人的輕視，而是自己丟掉的信心。消除恐懼的最佳方法，就是勇敢面對。不斷去嘗試和練習那些令你感到自卑的事，終有一天，你會發現，它們不再是你的軟肋。 -
男,33歲,其實人沒有所謂的情緒和問題癥狀，只不過是人一直在玩心理戰術 -
女,32歲,我吃藥七年了，今天晚上突然對眼前事物有了知覺，感知力，這么晚發信息給各位醫生。突然覺得好開心 (匿名)
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