我每天都很開心很棒很加油很做第一上帝很愛我 507天前在線
2023-11-02 16:07:53
抱抱TA 回復
男,34歲,其實大家都對我非常好,希望我改掉這個習慣,自己去行動,然而我呢,有時候情緒化罵人是不對的
9個擁抱 11條評論 181次閱讀
網友
如何理解心理咨詢的設置移情
2025-03-26 02:10:40
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-02 16:08:06
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-02 16:12:32
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-02 16:23:38
網友殯儀館負責人
繼續發下一個
2023-11-02 16:50:26
咨詢師王宇
你好
2023-11-02 17:31:50
網友夢游心理咨詢
我覺得你一定要改,慢慢來,獲的成功
2023-11-02 17:41:45
傾聽者金淼
知道不對,卻改不了,
2023-11-02 17:44:12
傾聽者金淼
內心是渴望關注,
2023-11-02 17:44:25
傾聽者金淼
渴望有人主動了解你,
2023-11-02 17:44:41
網友die
活該
2023-11-02 18:22:11
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-02 19:02:08
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-02 19:19:50
傾聽者百何育兒
百何育兒送了一個擁抱
2023-11-02 19:48:36
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-02 19:55:55
傾聽者王老師
你好
2023-11-02 19:55:57
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-02 21:33:25
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-02 22:33:47
傾聽者高興
你好
2023-11-02 22:33:57
網友幸福美滿
幸福美滿送了一個擁抱
2023-11-04 06:25:35
網友安然若素
0 你好,在生活中,關于如何處理情緒,通常可以將人分為兩種:一種是被情緒支配的人,他們只能任由自己淪為弱者,讓生活滑向無底深淵。而另一種則是能主導情緒的人,這樣的人,即便是面對流言蜚語,他們也能平和地與這個世界相處。改變自己,管理情緒從這3點開始1.延遲情緒發作,想發脾氣時先忍個12秒美國情緒管理專家羅納德博士說過:暴風雨般的憤怒,持續時間往往不超過12秒鐘,爆發時摧毀一切但過后卻風平浪靜,控制好這12秒,就能排解負面情緒。如果在每次發火前,我們能平靜12秒鐘,想要爆發的欲望就小了很多。事后你就會慶幸,因為及時的自我控制,避免了一場無法估量的損失。2.運動30分鐘大量科學研究表明,運動能改善調節情緒。《赫芬頓郵報》就曾發表過一個“情緒-運動表”:·壓力太大時,做瑜伽放松身心。.悲傷的時候,在水里放空自己。·焦慮時,隨著音樂起舞。當你酣暢淋漓地運動完以后,你就會發現,那些負面情緒早已隨著汗水蒸發,最后消失不見。
2023-11-05 10:39:57
心理論壇
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女,1歲,我跟父母糾纏不清。為了他倆,我深陷情緒的泥潭,我開始不停地回想跟他們談話、相處的細節,我甚至有了被害妄想,害怕我父親在飯里下毒藥給我。跟他們談話,極度擾亂我的身心健康。我父親之前患有嚴重的偏執型精神分裂癥,我母親性格極度敏感、多疑、自卑、自我價值感低到極點。他們人格缺陷非常嚴重。我父親極度怕死,每天在吃的東西方面極度謹慎。但是我還是不自覺地頻繁地去他們的住所。我父親的性格很容易陷入對立情緒,每句話都在防衛,我一句話還沒說完,他就自以為是地用他的過度聰明的大腦揣測別人接下來要表達的意思,斷章取義,用他的大腦辯駁、教我辯駁,教我懟別人,教我攻擊別人。有的時候,他也攻擊我。我母親自我價值感極度匱乏,對外人極度軟弱,不會拒絕別人。但是在我面前,她往往化身為瘋狂的施害者,我在她面前,只有挨欺負的份。在我小時候,我母親常年對我瘋狂地打罵。我要是說上一句話,我母親絕對會給我潑冷水、跟我唱反調。跟我父母溝通極度損害我的身心。可是我還是不停地帶著孩子花費來回一個多小時的路程去他們那里,孩子也累得要命。跟我父親說話,我們往往陷入得很激動,我的剖腹長傷口和下腹部右邊的位置往往很疼痛,有的時候,是因為他攻擊我,我也說了幾句攻擊他的話,但是我明顯占下風,那次我的剖腹產傷口很疼痛。還有我說別人,我父親往往用他的觀點評判那個那個人、挑起對立、教我辯駁、懟那個人。我跟他母親說話,還沒說完,我父親必定中間插話,他性格極度敏感,他完全受不了哪怕一絲絲的冷落。我父母性格,兩個人都極度敏感、多疑、自我價值感極度低下。我父親性格極度自戀,對人際關系感到極度不安全感。之前我去他們那里,到了中午吃飯時間,我跟我母親嚷了兩句,我母親起身要出去,我父親攔著,說:反正她(指的是我)也不在我們這里吃飯,反正她一會就走了,還出去干嘛?――我何曾說我不吃飯、馬上要走了?就憑我每次都不吃飯就走,就斷定我這次也百分之百不吃飯就走?他性格極度自戀、以為為是到了極點!我并不是饞他的飯,我覺得自己的感受沒有被考慮到,他太自以為是了。之前他沒跟我溝通,就自以為是地認為我的衣服、鞋子、物品全都不要了,直接扔垃圾桶。我父母極度不懂得尊重別人、自我價值感極度低下。昨天我在那里吃的飯,飯后我覺得肚子痛,我懷疑我父親在飯里給我下毒了。我父親非要留我吃飯,吃了白條雞,殺生的食物。我為什么那么饞?如果他不買肉,我就不會殺生、罪孽。我沒控制住自己的嘴
15個擁抱 25條評論 398次閱讀 509天前
男,33歲,只有把身體養好了!心情也就好了,情緒也就越來越好了!就有沖勁,精氣神就有了,敗者之所以敗,而堅信過去挫敗深深在腦子里反復打轉,以過去挫敗陰影執念堅信自己必敗無疑!,,,任何情緒是由自己的郁悶和過去導致的事人物導致認知量化推策認知的,人的共性在于,在環境不同事人不同的處境內,是自己的認知導致現實反射在自己身上,導致鑒定這種認知,,,,等會再用花唄花個29.9 吃個火鍋,把身體養好!精氣神回來!后去解決這個月剩余水電和20號借唄分期152.39費用!,,,現在失業 33沒結婚沒女朋友沒工作沒卡里一塊錢沒有,欠父母九千八百多,欠借唄全部2004.51,每月20號還借唄分期225.08,欠花唄全部365.09,每月25號還花唄分期39.96,每月交新房水電寬帶手機費,父母代交新房物業燃氣費,,,,?畢業十二年半多到現在,沒打父母一次幾萬每年總見父母內愧疚,,?現在失業一年半多,,?做過普工操作工保安游戲代練電話客服保安包裝保險銷售跟車送貨倉管等十二份全職十二次每次沒做兩個月有勸退自離,,?日結62次(接觸行業?家電?工廠?工地?物業),,?兼職幾十次,,,,?2011年20歲?七月中專畢業?八月父母送親戚上班廠上班?九月被父母送親叔公司上班,,,,?親叔公司上班,,?親叔給八年五百每個月工資,一年半多一千每個月工資,,?總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣到現在,,?辭幾次找工闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次,,?父母安排相親失敗顧國外老婆跑了我被所有人指責得重度焦慮糾結抑郁癥,之后老媽半月老家我這開車半小時兩城市來回一次到現在五年多了,,?數次被親叔嬸小談哥冷嘲熱諷欺負數落打壓侮辱罵,,,?親叔,,①故意找茬②請假看病說打拼③小事罵六次滾回去,,?親嬸,,①請假同學聚會開除一次②數次小事說在這樣別來上班③拖欠一次工資不發補充再把你和小談哥事發家族群就不給你發工資有我沒我都一樣④在外人面前數次數落我,,?小談哥,,①說我有什么資格吃飯,活著我什么意義,我就是笑話,②我被人找茬他過來爭執并報警,莫名其妙罵我腦子不好不正常有病,警察質問他我不是很正常他說我有一點點不正常,,?親叔嬸,,①過年節假日不回任何信息,,?親叔談哥,,①拿貨幾次不報型號報價格②物流拿貨被罵數次,,,?2021六月八辭親叔30歲,?2021十月二十六辭廠失業現在一年半多,,?怎么處理???????????
9個擁抱 21條評論 299次閱讀 509天前

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