男,32歲,?我現(xiàn)在很想行動解決以下的全部問題,但心里現(xiàn)在非常矛盾和上火,我現(xiàn)在不知道怎么辦了,,,?現(xiàn)在問題有,,①失業(yè)一年半多,②欠父母九千八多,③總欠花唄379.53,④總欠借唄2010.40,?總欠全部貸款2389.93,,①快33歲沒技術沒結婚沒女朋友沒工作卡里一塊錢沒有,②不知道選擇什么行業(yè)技術做(很慌亂現(xiàn)在不知道往里行動),,,,?針對全部貸款2389.93我想到兩個方案,,?方案一、找個日結一天200的,依次花唄干兩天還清379.53、借唄三筆410.08、363.65、1245.67依次干兩天、兩天、六天日結進行還清全部貸款!?總需要12天還清全部貸款,,?方案二、找工作18天辭職,還清全部貸款有余錢在摸索下一步,,?我有幾個心里路障,,?方案一,,①我干日結62次里面,被一勞務說上次被一個廠開除、被一同干日結說我腦子不好、被一大姐罵一晚、被一廠長屌不讓做日結、被一組長老頭因碼垛反一次罵我腦子不好、被一班長因我等崗位我說不做了,他說我以后不要來了我不想看到你,,②我與我爸這邊,大姑他兒子我發(fā)微信給他說你媽媽又瘦了,你要加油哦,他兒子說管你什么事呢,你見到我媽現(xiàn)實中也就喊一聲,不管不顧的微信就可以解了,你又能解決怎么呢,,?我刪掉拉黑他了,我只知道他現(xiàn)在在我附近的廠上班,我也不知道在哪個廠上班,萬一我找廠全職或者日結碰到了他上班的廠怎么辦,就覺得要躲他遠遠的?比如他在附近的廠上班,我就不去附近廠上班找工作了!,,,?方案二,,①找廠上班還是去哪里我真不知道選擇什么行業(yè)技術做,,,②快兩月倉管數(shù)錯開除?快半月普工操作工辭職勸退?五天拖欠吵架辭職?三個月多保險辭職?一年半多銷售和八年跟車送貨辭職?半月游戲代練電話客服辭職勸退?快兩月保安被人打小報告人事要求離職報告我辭職?七天包裝我辭職,,?一方面是過去日結陰影總被那幾個人罵說?一方面十二份全職總是感到挫敗?兼職幾十次?所以現(xiàn)在沒有任何信心不敢行動很自卑膽怯怯懦膽小,,,,?總見父母對父母內(nèi)愧疚的地方,,①沒打過一次父母幾萬每年,②親叔公司上班給八年五百每個月工資,一年半多一千每個月工資,總月底欠花唄偷拿父母嬸數(shù)次成了習慣,③快33歲了,沒結婚沒工作沒女朋友卡里一塊錢都沒有,因為我的沒結婚父母包親戚紅包越來越多只進不出,,,?好像全部是過去挫敗陰影導致現(xiàn)在的心境下滑期,什么也不敢做,,?全部是經(jīng)濟問題!所有的問題!,
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網(wǎng)友
沈陽心理咨詢都到沈醫(yī)
2025-03-25 18:21:21
@暖心靜姐 比如說?

網(wǎng)友The Raven
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說1些我個人的看法,可能會有不符合你利益與實際情況的地方,但你可以作為參考來看看,說定對你有所啟發(fā)與幫助。這里沒有人能直接改變另1個人,讓對方瞬間脫離困境與苦難,唯1能做的就是幫助他們自我覺醒,自己找到拯救自己的方法。我看了1些你的發(fā)帖與留言,覺得你目前最大的困境不是負債,而是你自身的焦慮。你的人際關系,你的負債,或是工作的不順心與生活的不如意,都是引發(fā)你焦慮的誘因,而不是必然。你的思維習慣與行為模式才是導致你焦慮的根本。這里我要強調(diào)1下,我并不認為你目前的焦慮與痛苦是錯誤的,相反我認為你擁有著十分優(yōu)秀強大的生存本能,它可以幫助你在更加極端惡劣危險的環(huán)境中覺察潛在的危險,以便自身生存繁衍。但在當今社會,我們也必須承認,這種強大的生存本能,有時也會給你帶來1些阻礙與麻煩,讓你無法以更積極的狀態(tài)去解決生活中各種各樣的矛盾與沖突。雖然我們每個人都向往快樂與幸福,但很不幸的是,我們的基因從來就沒有想過讓我們成為1個快樂幸福的人,而只是希望我們可以生存與繁衍。所以我們的本能之1就是不斷察覺生活中各種負面的信息,這些負面信息主要包括對我們有敵意,可能會傷害到我們的事物。不斷推積成山的負面信息,會轉(zhuǎn)化為沒有邊際的壓力大海,如果不能及時解決與正確面對,就會使我們疲憊不堪,整天活在擔憂與煩躁之中,甚至可能會影響你身體上的健康,讓你感到疲憊、疼痛、遲鈍等等。你當下所承受的痛苦與孤獨,是他人無法感同身受的,但我知道你是1位勇士,因為僅僅是經(jīng)歷你的日常生活,也必然需要極大的決心與勇氣,那同樣也是1種力量。我相信你選擇心理咨詢這樣1個平臺來發(fā)帖,實際就是1種自我求救的信號,你的直覺告訴你,你需要著哪1方面的幫助。所以,不妨在這里多參考1下別人對你真誠的建議,尋找其中對你有利的方法進行嘗試。被生活折磨的你,又有什么可懼怕的,倒不如放開你的豪情,去試試看,突破自己的繭蛹,開展新的天地。這里我可以介紹你1些簡單的方法,你如果有興趣可以嘗試1下。1.找1個床或沙發(fā)、椅子,舒服的坐著或者躺著,腰背挺直,然后輕輕閉上你的雙眼,用你的鼻子輕輕慢慢柔軟的吸氣,感受氣流通過鼻子流進胸腔的感覺,然后輕輕慢慢的將氣慢慢的吐出,同樣感受氣流從鼻子流出的感覺。憑你的感覺去持續(xù)這樣的運動就好,不用計較時間的長短,怎么舒服怎么來,人生如此的辛苦,盡量不要為難自己。2.如果有時間與條件的話,不妨出去散散步。在散步的時候,不必走的太快,看看周圍的樹與花草,我想你1定沒有仔細注意過,其實每1朵花,每1棵樹,都是與眾不同,它們每1顆都有擁有著獨1無2的美。你也1樣,你也是獨1無2的,身體里必定擁有著超越所有人的某1方面潛力,不要急著否認自己,永遠不要去貶低自己,永遠不要說傷害自己的話,請善待你自己,愛你自己。散步的時候,還可以嘗試感受自己的腳掌與大地的接觸,我想你1定沒有試著仔細感受自己踩在大地的感受,不如試試看,其實也蠻好玩的。3.最后我要介紹給你1個奇怪的老家伙認識,她的名字叫薩提亞。這個老家伙她居然認為很多人深處迷茫之中,并不知道自己真正想要的是什么。她覺得每個人的精神世界就像冰山1樣深不可測。如果你有時會感到孤獨,感到迷茫,感到無人可以真正理解你。那你不如網(wǎng)上搜索1下,嘗試看看她的冰山理論,看看能不能對你有所啟發(fā),或許她幫你更加清醒的察覺自己。只有暴露,才能滿足。
2023-11-01 21:38:58