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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)6人|99%好評
咨詢
問心理咨詢錄像督導(dǎo)課曾奇峰
昵稱而已
2023-11-01 06:01:00
2023-11-01 06:01:00
抱抱TA
男,27歲,最近感覺有些精神衰弱了，睡不好，起的早，多人多面不知道哪個才是真實的自己，做的荒唐事太多了
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AI心
您好，你現(xiàn)在可能正處于一種壓力較大的狀態(tài)，不斷質(zhì)疑自我、實則是在尋找自我價值，還有可能存在輕度的失眠綜合癥。在這種情況下，你可能需要找到一種適合自己的放松方法來緩解壓力，更好的認(rèn)識和接受自己。如果感到壓力過大，或者疲勞持續(xù)不斷的話，建議及時尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。 -
幸福美滿
我也是睡不著，4點多就醒了
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李會強
李會強送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
凈德婚姻情感
凈德婚姻情感送了一個擁抱 -
凈德婚姻情感
早上好，看到你的帖子好像對自己有一些不接納的部分，不知道現(xiàn)在這個睡不好會不會受不接納這個部分的困擾？長期睡不好對身體影響很大。如果你愿意可以找我聊聊。
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舒心（情緒解決專家）
這樣一直睡不好會讓人有一種精神恍惚的感覺，自我意識會降低的，愿意和我說說這種情況嗎 -
月兒【陪伴傾聽】
感受到了你的壓力，最近是有什么煩心事嗎？ -
風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
譯萱心理
發(fā)生了什么呢？能連麥來說說嗎？ -
陳明
您好 -
奇點情感
做回真實的自己，找回自己。你已經(jīng)迷失了自己，你扮演的角色已經(jīng)偏離了你的本心，所以開心不起來。 -
張金玲
你好 -
王曉光
意識到做的荒唐事太多了，睡不好，神經(jīng)衰弱恰恰是對那個姿意妄為自我的懲罰。有覺察就是改變的開始，開始自我成長什么時候都不晚。 -
夢風(fēng)～
你好 -
樹屋傾聽
你需要一些專業(yè)的引導(dǎo)，幫助自己澄清，找到自己的本心，然明確自己的目標(biāo)，然后再出發(fā) -
唐孝青
你好 -
彼岸
彼岸送了一個擁抱 -
彼岸
非常理解你的感受和心情，這種情況多久了？之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？可以具體說說好嗎？
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王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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小糖
有時候我也在困惑，我是在面臨著許多問題呢，還是在面臨著一個問題的許多面呢 -
星辰婚姻情感
社會角色太多了，每一個都不是你自己。失眠在讓你做自己。 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
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明成??
這個關(guān)鍵是看你自己想要什么，如何能夠?qū)崿F(xiàn)，如何把握，如何提升的問題。 -
清風(fēng)情感心理
慢慢冷靜下來想想到底哪里出了問題，才造成了近期比較焦慮不安的原因，把問題找到有針對性的解決，會好起來的。可以找我聊聊，幫您分析解決 -
安然
不是某人使你煩惱而是你拿某人的言行來煩惱自己?早安[太陽] -
楊老師?
多人多面，好處是處事靈活適應(yīng)環(huán)境。但你對自己的一致性產(chǎn)生了質(zhì)疑，需要統(tǒng)一。荒唐，你有自己的做事標(biāo)本或者從事情的結(jié)果總結(jié)出了經(jīng)驗。這樣的反思很好。 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
秦宗
多人多面才是正常的，一般人際有問題的才會用一套方式應(yīng)對所有人 -
心靈療愈師晶晶子
可能內(nèi)心真我，和外界賦予你的“假我”彼此沖突不斷，可以通過咨詢，幫助你梳理清楚自己真正熱愛的，想要活出的自己，同時不管是從認(rèn)知思維上，還是從情緒感受心的體驗上，現(xiàn)實生活行為舉止層面，學(xué)會瓦解假我的控制和壓抑性，獲得改變的勇氣和力量！[愛心] -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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安心姐姐
一般睡眠變化了，可能是跟情緒有關(guān)的，是最近遇到什么事情了嗎 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
梧桐樹
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男 每天晚上早睡，但早上起來還是精神萎靡，這是心理問題嗎 -
男 我今年25歲，一直感覺自己打不起精神，晚上睡不好，有時候失眠，有時候能睡，有時候睡一會兒就醒，會莫名的頭痛，晚上睡覺心跳會特別快，都能聽到自己的心跳聲。經(jīng)常多愁善感，感覺不到事物的美好。對光敏感，明亮的地方能打氣精神，暗的地方不行。沒有了外界感知能力，只知道天亮了，或者到夜晚了，沒有早晨，中午的概念。常常可以幾個月不出門，害怕與人交流。運動一會兒就覺得很累，沒精神。請問我這是怎么了。
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男 沒精神很長一段時間了，對什么都沒興趣，每天都感覺很疲憊，還有失眠大半年，我這是怎么了 (匿名) -
女 每天做夢 睡5分鐘都做夢 是精神衰弱嗎 但是不失眠 而且每天腦子都在想事情不停的轉(zhuǎn) 有時喜歡模擬場景 沒人的時候自己對話 脾氣易暴怒 (匿名)
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男 男 我可能有神經(jīng)衰弱。從17年開始，晚上睡覺還算正常，白天6點就醒，原來不上課可以睡到9,10點，不知道怎么回事，現(xiàn)在很早就醒。最重要的是現(xiàn)在睡不著午覺了，不管有多累就是睡不著，有時候晚上睡5、6小時，想著中午睡午覺補下睡眠，躺下但就是睡不著。現(xiàn)在睡不著午覺，到教室又想睡，很難受，一下午都是懵的。已經(jīng)半年了，很無奈，以前以為想太多，現(xiàn)在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我 (匿名)
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男 每天睡不好，吃不好。做什么都沒勁兒。精神特不好。。。 (匿名)
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男 進(jìn)一段，睡不好，多夢，急躁，健忘，脫發(fā)，沒有目標(biāo)，沒有盼頭，不甘于現(xiàn)狀，對現(xiàn)在的生活很不滿意，向往的又不能去做，感覺替別人活著，很煩，感覺都神經(jīng)衰弱，抑郁癥了 (匿名)
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男，24歲，工作三年了，現(xiàn)在常常感到精力不足，狀態(tài)也是一天不如一天，有點焦慮，感覺自己做什么事情都不行，缺乏自信，一直以來都對自己的狀態(tài)很是苦惱，想做出改變?nèi)币恢睕]有勇氣，安于現(xiàn)狀，現(xiàn)在更是在混日子，能過一天是一天，不想出去玩，和周圍的人有點格格不入，害怕，對于錢財看的有點重，不想交女朋友， (匿名)
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男,20歲,就好像已經(jīng)麻木了一樣，不知道該干什么，現(xiàn)在就坐在床上，喝著啤酒，每天都是要到第二天早上七八點才能睡著，也不是很想與人交流，但又害怕孤獨，一天到晚手機里都不會有人找我聊天找我玩。我的圈子很小，小到只有我這不足五平米的房間才能裝下我自己 -
男,36歲,發(fā)現(xiàn)一個事，為什么有的人好多年一直來這里，天天都在，是病還沒好嗎？還是能交朋友還是有意思，二者好像都不是。這里面和醫(yī)院差不多，氣氛也不好，反正我是想撤了。 (匿名)
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