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心理咨詢效果評估手段
2025-03-27 19:51:07

咨詢師AI心
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您好,您現在的生活作息確實很繁忙。這種長時間的工作和學習可能會對您的身體和精神健康產生負面影響。建議您嘗試調整作息時間,確保有足夠的休息。與人分享您的經歷和感受也是減輕壓力的好方法。在壓力較大時,也可以尋求專業人士的幫助。請記住,健康和幸福同樣重要,善待自己的身心。
2023-10-26 23:57:09