給力心理
網友
心理咨詢師哪一級是中級職稱
2025-03-26 17:07:54
咨詢師AI心
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為了減少肚子脂肪，你可以嘗試以下建議：首先，保持均衡的飲食，避免高糖、高脂肪的食物，并且要有規律的飲食習慣。其次，定期進行有氧運動，如慢跑、游泳、羽毛球等，都可以有效燃燒腹部脂肪。還可以進行一些專門針對腹部的鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等。然后，保持良好的生活作息，避免夜宵和熬夜。最后，可以找專業的運動教練或營養師進行咨詢，他們可以根據你的身體狀況給出專業的減肥建議。
2023-10-22 12:39:58
咨詢師陳勁松
你好
2023-10-22 12:40:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-22 12:42:50
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-10-22 12:44:45
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-10-22 12:49:56
傾聽者開心蘋果姐
你想你一定可以，加油
2023-10-22 13:02:30
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-22 13:07:49
傾聽者舒心（情緒解決專家）
1
不怕出汗的情況下，先進行慢跑，不用管速度，慢慢的跑。跑著跑著跑著就瘦了
2023-10-22 13:13:28
咨詢師王宇
你好
2023-10-22 13:35:50
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-22 13:39:19
網友，
八天不吃飯
2023-10-22 13:56:33
傾聽者魏老師?
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大家都知道這個口訣，管住嘴邁開腿。還要問問自己，你內心里喜歡哪一種鍛煉方式？自己喜歡的就能堅持下去，只要堅持都有用。加油！
2023-10-22 14:06:45
傾聽者心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
2023-10-22 15:32:59
網友期許智行
你好
2023-10-22 16:16:04
傾聽者百何育兒
百何育兒送了一個擁抱
2023-10-22 16:46:32
網友精神病患者
怎么查看被拉黑
2023-10-22 21:25:56
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-22 22:17:03
傾聽者王老師
你好
2023-10-22 22:17:05
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-23 07:49:29
傾聽者高興
你好
2023-10-23 07:49:39
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-10-24 16:44:15
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-10-25 16:59:02
