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女,女，目前26歲。從小到大父母感情不和，經常吵架打架，我父親是農村傳統農民，思想也很狹隘，他倆經常打架吵架，我爸不讓我媽看我姥爺，讓跟她娘家斷絕關系，我媽回娘家不給錢，因為我媽是家庭婦女，沒有收入。而且我和我媽也是經常受我爸的打，我小的時候就經常看我爸打我媽，他也經常打我，我中考的時候打的我有半個月沒法坐，因為整個大腿全是紫的，還會拿鞋打我臉，還會拿棍子皮帶打我們，我從小就沒有安全感，而且我爸的嘴特損，說話特難聽，天天罵人，以前也經常罵我是狗屎。我上高中的時候有一段時間特別焦慮，沒法學習總是想起被他打，還有打我媽的事，然后就渾身很難受，集中不了注意力，必須立馬趴下緩緩，總之很難受，后來上了大學離開家，并且處了對象，這種癥狀就緩解了基本沒有出現了。后來大學畢業回家鄉工作了，雖然我現在大了，并且考上家里公務員了，我爸不怎么罵我了，也不怎么打我了，不過我對他的恨一點都沒減少，恨他并不全是因為打我，而是他說話叨叨特別厲害，罵人叨叨能好幾個小時一直不停不帶重樣的，經常喝酒，喝醉了就回來叨叨，不讓別人睡覺，一直鬧到凌晨，我也沒辦法。我現在不能看到他，不能聽他說話，一聽他說話我就焦慮的厲害，一聽說他又出去喝酒了，就特別焦慮難受，心里沒著沒落的，沒法干別的事，就像一直等著處分似的，總之很難受，我其實平時心思重，有時候他喝醉了回來也不會一定鬧騰，但我就是很怕，怕的什么都干不了，只能等著他回來，再看他鬧不鬧，如果不鬧才能睡覺。之前有段時間，晚上聽到一點點聲音就會醒，后來這種情況就沒怎么出現了，總之我上了大學離開家我的焦慮的癥狀就會好很多，但是一放假回家就很焦慮，有時候會想不如死了一了百了。但是我離開家他就會更肆無忌憚欺負我媽，我就很擔心我媽，我媽經常跟我告狀他又出去喝酒了，或者又鬧騰了。我在外面一點都幫不了她，但還是很焦慮的等，等他喝酒回來看又怎樣，是不是又吵架又打架了，我雖然知道除了我沒人再能聽我媽訴苦了，但是每次聽到我媽跟我抱怨，我都很煩，很不想聽，但是又沒辦法，而且我根本解決不了這些事，我不知道未來能怎么辦，以后我結婚了我可以離開這個家了，但是我媽怎么辦，我根本想不出解決辦法，沒法從根本上解決事情，我經常盼望他出去喝酒別回來了出車禍了才好，我從小到大的痛苦真的太多了，說也說不完。我真不知道怎么辦了，我覺得我可能有點抑郁了。

女 我是96年的，家庭是農村的，父母親小時候較常爭吵，長大后就沒有很多了。母親比較強勢，因為看不慣父親經常喝酒喝得爛醉如泥不工作，經常教育我要好好讀書，自己也很聽母親的話。之前一直不太喜歡父親，因為他好像從來沒有關心過我關心過這個家，但是后來我懂了，他對我的愛其實都藏在一點一滴的小事中，因為他沒什么文化，所以他能做的也就只有這些了。我很想通過自己的努力去讓父母的生活變得美好，我還有一個妹妹，現在大二在讀，小時候經常欺負她導致她現在已經不叫我姐姐了，這些年也一直有愧于她，我多么希望自己能夠有能力去保護好我的家人們，但是我氣自己沒有這個能力，我連自己都管不好，不拖累他們我覺得已經很好了，可是我多么希望自己能夠強大起來啊。 不知道是不是迷茫。今年大三了，回想起過去三年，仿佛我一直是在傷害自己，同時也在傷害愛著自己的人。高三那年，因為很尊敬一位男老師，所以對他傾訴了一件一直埋在我心里深處的事:小時候被隔壁家的哥哥叫著跟另一個男生有過性接觸。向那位男老師傾訴之前，我對于性的了解少之又少，后來才知道小時候的那件事根本不算什么，但是這位男老師卻對我有了想法。因為尊敬他，所以他說的話我都會聽，那天在他車上跟他傾訴的這件事，當天他就吻了我，還想摸我下面，但是我制止了，胸給他摸了。之后我一直在對自己說，那是他用自己的親身教會我什么是愛，但是我太天真了。很快他約我出去繼續聊，地點是酒店開房聊。因為當天跟他在車上傾訴時我并沒有好過來，再約我出去時，我有很強的預感他要跟我發生關系，我前面一再找借口說不去，可是最后都沒有借口了，因為很尊敬他，所以我就去了，我的要求是:不要逼我我不想做的事。他答應了，我就去了。去的那晚我兜里其實有踹著一把小刀的，想著如果他要敢亂來，我就把刀拿出來。可是當他把房門打開，我就知道他是真的想跟我發生關系了，我一進去他就叫我睡覺，說別聊那么多了，然后我坐在床旁也沒說什么，他叫我躺下睡吧，叫了幾次我也沒有動，可是最后我還是躺下了，然后他就開始各種亂摸，刀也不敢拿出來，然后就開始了噩夢的一夜。從這一晚開始，我對自己也失去了所有的信心。是啊，是我自己躺下的，是我自己要去的，如果我不去就不會發生這樣的事，所以這是我自己找的，可是我為什么會那么難過。我含著巨大的痛苦參加高考，本來可以考到更好的學校，但是我的內心實在是太痛苦了。那天晚上之后我一直想找時間問他我們是什么關系，經常想給他打電話問清楚，但是也知道他在忙所以也不是真正的敢打過去，有一次我很生氣然后約他出來說要說清楚，他還是開的房讓我去，到了酒店，他說他很累，又想跟我發生關系，我堅決不給，然后他就說他的女兒自己一個人在家睡覺怕半夜醒起來找不到爸爸，所以他就回去了，我就在酒店自己睡了一晚。當天晚上我就知道我們之間已經說不清了。之后我就很少聯系他了。隔了挺久的，有一次他問我想不想就他，我就問他有時間嗎？他很快就說有，開好房后短信把地址給我，我知道他想要什么，但是我還是去了，這次他想發生關系，我決絕的拒絕了，很生氣，摔門走了。走出門，我自己知道這段關系應當放下了，因為我要高考了。在后面備考的日子里，我去過他家，跟著同學一起，因為太晚晚上就住在他家了，他的老婆也在，我告訴自己這是最后一次見他了。于是這就成了我們之間最后一次見面。沒有一句話，沒有一句解釋，我頂著巨大的壓力緊張備考，高考結束那天，我把與他有關的聯系方式全刪了，所有因為他而認識的人也刪了，包括我因為他認識的最好的一個朋友。高考結束，我才有時間來仔細想這件事，發現我真的好難過好難過，感覺未來更加的迷茫了，因為心疼父母親，所以還是繼續選擇上了大學沒有有選擇回去復讀(因為當時我完全有能力有機會考得更好的)，但是我告訴自己，一定要強大起來。來到大學，我參加了很多社團，做了很多事想要去提高自己的能力，每天都很忙很忙，一直到現在大三都是這么過來的，但是每天的熬夜通宵使我臉上長滿了許多痘痘，痘印痘坑也很多，再加上我自己本事又矮又胖，我發現做那么多的事情，其實并沒有什么用處，好像并不能從心底改變我自己。每每想起這件事，我的心很痛很痛很痛，雖然這些年我很少想，但其實應該是我在逃避這件事情吧，我完全沒有放過我自己。就在17年元旦那天，那位因他結時最好的小伙伴通過各種途徑找到了我的qq給我發來信息，說她這些年一直在找我，她想不通為什么我要過得生活里沒有她的影子，她想讓我回去聯系她，要我不要消失的那么徹底，然后我就想起了高三那年的種種，哭了。現在想起來，就像我剛剛說的，原來我并沒有真正的從心底原諒自己，三年，我最美好的三年全部葬送了，我還有幾個三年?可是我不能回去跟我的朋友說這三年，其實我過得一點都不像她想的那么好，我過的很痛苦，不斷的給自己找事做，每天都很累，這樣晚上12點后才能不去亂想然后睡著。她來找我，我有想通那么一點，想要說放過自己吧，就算是當這三年的時間是懲罰自己當年犯下的錯誤，也應當是夠的吧，開始努力的，陽光的去生活吧。可是我堅持了幾

女 我該怎么才能在被人注視的情況下輕松自如專注的去做好自己的事情？

我好希望像現在這樣有人管，有人問，可以有話直說，可以在工作這方面放心啊，就不用我天天憋著了我好想問啊，因為啥都不會啊

女 閉眼看到恐怖電影里畫面，希望可以找到方法改善

女,一段感情被頻繁的傷害與背叛，怎樣才能真正的放手，真正的心理上不在乎與放開，是需要時間還是需要空間？

女 從小就怕孤獨，玩耍時不能自己玩，種是要別人陪她玩