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李風(fēng)濤心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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心理健康心理咨詢與心理治療
風(fēng)的季節(jié)
2023-10-15 22:31:34
抱抱TA

男,45歲,昨夜,最后落筆已到深夜,夜色迷離,情不自禁的獨(dú)飲,也許是一場(chǎng)蓄謀已久的奔赴,不知是酒太烈,還是許久未曾飲酒,幾杯之后,醉倒在書桌之上。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你可能現(xiàn)在壓力較大,才會(huì)選擇酒精來排解。但這并不是一個(gè)良好的應(yīng)對(duì)方式,過量飲酒對(duì)身體非常不利。同樣,也表明你現(xiàn)在可能孤獨(dú)或壓力較大,需要找到健康的方式來處理壓力。我建議你可以適時(shí)的開展一些自我放松的活動(dòng),如聽音樂,散步,瑜伽等;另外,專業(yè)的心理咨詢也會(huì)幫助你更好的理解自己、調(diào)適情緒,建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師。
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