給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問國內知名心理咨詢高校
匿名
2023-10-08 00:19:46
2023-10-08 00:19:46
抱抱TA
女,20歲,焦慮癥加重了……怎么才能不胡思亂想啊，要瘋了。,
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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修羅
你好，會好的 我曾經抑郁都能走出來 而后會是一片光明等著你 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
暖心小屋
找一個安靜的地方。輕輕地閉上你的眼睛。讓自己的大腦一片空白。然后深呼吸。讓自己的大腦浮現出一片碧綠的草原。你可以根據你自己的內心把這個草原變成你想要的樣子。用你的心。去刻畫草原的樣子。一步一步的在建設。只要你一胡思亂想。用這種方法去。建設你的草原。慢慢的，你的心態就變好了。也不會再焦慮了。希望我所說的方法對你有所幫助。如果還是沒有減輕，請聯系我。細心的指導。揭開你心中的。困擾。 -
易和
催眠訓練心態 -
辛海軍
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
彼岸
彼岸送了一個擁抱 -
彼岸
非常理解你的感受和心情！很心疼你！這種情況多久了？是什么原因導致你現在這樣！
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
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明成??
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾，提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
之菡情感陪護
之菡情感陪護送了一個擁抱 -
若無初見
這個挺靠本身是比較難的事情，因為本身知道自己的所有弱點，你可以選擇藥物治療，降低大腦運轉速度 -
心靈陪護
你好，焦慮就是程度較低的恐懼，原因起于自己幼年的成長環境，對生活工作，學習有很大的影響，時間久的話慢慢會有軀體化癥狀，比如負面情緒，注意力不能集中，心悸，失眠等等，對治的方法很多，需要訓練 -
王宇
你好 -
ALL IN
冥想禪定 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
王群
王群送了一個擁抱 -
王群
去做點什么，比如收拾房間，去運動，去找人聊個天啥的，就是不要待著不動就會好起來
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暖心小屋，提供的是準確細致的冥想，方式方法。用一個??新的想的過程，替掉過去的焦慮的胡思亂想。
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
珍惜所有
你現在的狀態，好讓人心疼呀！ -
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱 -
郝久不見
吃點助眠的東西，好好睡一覺 -
一念啟源
你說到胡思亂想，估計可能屬于廣泛性焦慮，就是想到什么就擔心什么，對什么事都擔心，腦子停不下來，內耗很大心很累，。當然，具體診斷還需要進一步明確一些問題，比如這種感覺持續多長時間了，有沒有心慌、手心出汗、坐立不安等軀體和行為癥狀等。如果你愿意，就來找我聊一聊吧。 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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秋語
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 有些焦慮，導致會胡思亂想，有什么方法可以減輕嗎 (匿名) -
女,25歲,有什么辦法可以不胡思亂想、求求你們了、我會想很多、想每一件事的最可怕的那一面 (匿名)
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女,失眠怎么辦……持續好久了呀，就是喜歡胡思亂想，越想越焦慮…… (匿名)
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女 我好像有了焦慮癥不知道該怎么辦晚上總是胡思亂想今年12 (匿名)
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女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名)
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女 老是胡思亂想。晚上失眠，有時候感覺自己都快瘋掉了 (匿名)
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女 總是喜歡胡思亂想，幻聽幻覺，經常有事沒事的想起過去的種種煩心事，睡眠也不好，這種情況有大半年了！之前到醫院去看說是焦慮癥，開了一大堆藥，喝了，睡眠要強得一點，但腦袋還是控制不住胡思亂想，這是什么情況， -
女 為什么老是胡思亂想啊啊啊啊啊啊啊啊啊 -
女,15歲,悲傷開出了紅色的花 -
男,25歲,感覺我要出問題了。現實就像沼澤，慢慢掉下去，沉，掙扎卻好像被纏住了。。有輕生的想法，感覺自己就是廢物啊哈哈哈 徘徊在生死邊緣，想死又怕死，，二哥啊！我們還是親兄弟嗎？怎么感覺你好冷漠啊！談到關于錢的事，你總是那么冷漠，我們這樣還是親兄弟嗎？我以為一家人會互相幫助呢。。。。母親，你為什么不能和善一點呢？每次我想跟你傾訴一下 你給我的回應都是指責，說教呢！我只希望你能在我難過的時候可以安慰一下我，而不是聽到指責。。。謝謝你的指責，讓你的兒子成為了一個廢物，我也想出去打工啊！但你的指責就在我心里了，我已經自卑了 感覺自己什么也做不好 恭喜你，你的目的做到了 讓你兒子成功成了廢物， (匿名)
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