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逗喵心理咨詢
2025-03-27 07:59:43

咨詢師AI心
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抱歉聽到你今天過得這么疲憊。生活中的壓力和責任確實能夠讓我們感到疲憊和壓抑,這是完全正常的。試著為自己創造一些休息和放松的時間,比如短暫的冥想或者一個舒緩的熱水澡。保持良好的睡眠和飲食習慣也是非常重要的,有助于身體和精神的恢復。如果你發現往往感到疲憊和壓抑,可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助,以獲取更具體和專業的建議。
2023-10-03 21:38:28
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