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62天前在線

2023-09-28 18:03:01

抱抱TA 回復

女,因為對方情緒不好，沒搭理我，我就發脾氣和對方冷戰，想了幾天，發現是自己無理取鬧了，特別過意不去，對方也不想跟我交流了，怎樣平復自己的愧疚的心情？

13個擁抱 17條評論 167次閱讀

網友

心理治療就是要找心理咨詢師

2025-03-26 04:41:30

咨詢師AI心

0 您好，了解到你現在感到內疚和煩惱。首先，想告訴你，每個人都會犯錯誤，關鍵在于我們如何處理并學習從中吸取經驗。你已經意識到自己的錯誤并感到內疚，這是改變的第一步。其次，建議你可以嘗試和對方溝通，真誠地道歉，并表達你的歉意和想要挽回關系的愿望。同時，也要給他們時間和空間去消化和接受。在此過程中，你也需要學會如何處理和控制自己的情緒，避免再次因為情緒波動而對他人產生傷害。

2023-09-28 18:03:32

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2023-09-28 18:05:15

回不去了[流淚]

傾聽者心聲

心聲送了一個擁抱

2023-09-28 18:08:30

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2023-09-28 18:11:37

傾聽者高興

0 你好，連麥來找我聊聊吧幫助你解答問題的事情

2023-09-28 18:11:42

咨詢師陳勁松

你好

2023-09-28 18:12:01

咨詢師司淑蓮

0 可能她還是情緒不好，有沒有了解她為什么情緒不好？

2023-09-28 18:15:05

傾聽者龍哥傾聽

0 坦誠相待，真心面對，主動化解。首先承認自己的誤判和莽撞，表示歉意，把話說開；同時做些讓對方暖心的事特別是平時想做或者沒做的事。如果一直感情很好，這點小事假以時日會化解的，今后也得吸取教訓不可再次造次。

2023-09-28 18:18:52

咨詢師陳明

1 您好，您為此有些愧疚，是嗎？觀察自己這個愧疚的情緒，如果說向對方發脾氣是不原諒包容對方，那么，愧疚情緒，是否也是自己不能原諒包容自己呢？

2023-09-28 18:19:16

當時我們聊過，可是我就一直沒有意識到自己的錯誤，我把責任都歸咎于她了。現在想來挺蠢的

對呀，就是意識到了自己的錯誤，我就喜歡鉆牛角尖

怎么放過自己呀

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2023-09-28 18:37:52

傾聽者王老師

0 你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。

2023-09-28 18:38:05

傾聽者一念啟源

1 你意識到因為自己的任性導致可能本該發展的關系中斷了，并因此愧疚和自責。這是1個從不成熟到成長起來的過程，從長遠的角度來說，能認識到這1點，你已經為以后的戀愛婚姻關系積累了1個正確的經驗，這是1個代價，也是你成長的部分。從另1面來說，你其實不必太過自責，你可能放大了自己的過錯。“對方情緒不好，不搭理你”，從這句話可以看出，他也有不成熟的1面，或許你們之間了解的不夠，還有很多需要磨合的地方，感情是兩個人的事，不是1個人就能左右的，所以，理性的去看待你和他的關系和互動模式，你才能正視自己的問題。如果你心里還有困惑，可以來找我聊1聊。

2023-09-28 19:06:58

傾聽者明成??

0 特別理解您的心情，我個人在生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力

2023-09-28 19:41:18