女,17歲,好難受啊,睡不著,明天還要上課,真的不想住校,真的很焦慮,說(shuō)了整晚上晚自習(xí)都沒(méi)把我姐說(shuō)通,讓我擱這湊合過(guò),但是我真一秒也不想多待。
12個(gè)擁抱
8條評(píng)論
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網(wǎng)友
一例戒毒人員絕食心理咨詢(xún)案例
2025-03-31 16:18:39

咨詢(xún)師AI心
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您好,我理解你現(xiàn)在的焦慮和困擾。任何新環(huán)境和生活方式的改變都需要一段時(shí)間去調(diào)整和適應(yīng)。你的問(wèn)題并非無(wú)解,而是需要一些時(shí)間和耐心來(lái)處理。嘗試與同學(xué)、朋友或者有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人分享你的心情,往往能得到不同的解決方案和建議。并且你可以適當(dāng)做一些自己喜歡的事情,來(lái)舒緩你的壓力和焦慮。記住,你并不孤單,同時(shí)也要學(xué)會(huì)獨(dú)立應(yīng)對(duì)你的困擾。
2023-09-24 00:51:49
從開(kāi)學(xué)就難受,煩死這個(gè)學(xué)校了。是新環(huán)境

傾聽(tīng)者明成??
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特別理解您的心情,是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-24 06:56:54

傾聽(tīng)者心語(yǔ)(情感,婚姻)
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你是對(duì)新的環(huán)境沒(méi)有適應(yīng),所以產(chǎn)生了焦慮。您是對(duì)新環(huán)境里面哪個(gè)部分不適應(yīng)呢?你自己體會(huì)一下,需要和專(zhuān)業(yè)的人溝通一下,幫助您找到問(wèn)題的節(jié)點(diǎn),有針對(duì)性的去處理一下。相信自己,一定可以的。
2023-09-24 08:42:25