女,16歲,煩死了,明天不但要照顧好自己生病的母親,還要做一日三餐,還要完成自己的學業還要買藥,想想就累了
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心理咨詢與精神科的區別
2025-03-26 01:55:51

咨詢師AI心
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你好,首先你要知道你的感受是可以被理解的,在你這個年齡面臨如此重的負擔,你的困擾和壓力都是正常的。其實,每個人都有自己不能控制的壓力源,關鍵在于我們如何去面對和處理。其次,你可以尋找一位可靠的朋友或者親人分享你的壓力和困擾,通過他們的幫助可能會讓你感覺輕松一些。最后,我建議你在實在無法勝任的時候,嘗試尋求社區和學校的幫助,他們或許能提供一些積極的建議和實際的幫助。有任何問題,隨時向我反饋,希望你能走出困擾,擁抱更多的可能。
2023-09-16 22:21:12
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