女,28歲,如何從一段不健康、消耗自己的感情里抽身出來(lái)？快速有效一點(diǎn)的方法~理智上知道對(duì)方并非良人，但情感上會(huì)舍不得、依賴(lài)和幻想…

26 16 346

獲得公益心：

許倩倩
你好，可以先停下來(lái)，再考慮抽身而出…
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
匿名
還會(huì)有不甘心
張柏和
你好你在這不健康感情里的道理什么。讓你會(huì)持續(xù)這么長(zhǎng)時(shí)間呢？
明成
是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除卡點(diǎn)，提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
高興
高興送了一個(gè)擁抱
許倩倩
接納這個(gè)不甘心，停下來(lái)，就是在這樣的關(guān)系中，不再繼續(xù)增加付出，做到這一點(diǎn)似乎不難。而且，只要你做到這一點(diǎn)，改變就會(huì)發(fā)生。
高興
你好！可以連麥來(lái)和我聊聊吧
送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
李會(huì)強(qiáng)
李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
李會(huì)強(qiáng)
你好
novus
走出一段戀情的快速有效的方法是重新開(kāi)始一段戀情…
心靈充電寶
心靈充電寶送了一個(gè)擁抱
情山
加速試探考察
黃老師
你好
婚戀情感
你好！“能夠從感情里抽身出來(lái)”，真的是一件不容易的事情??
海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
阿渝 [情感坊]
從表述來(lái)看，執(zhí)迷不悟的情緒，那干脆陷深一點(diǎn)，痛了自然會(huì)出來(lái)！
溫馨親子
對(duì)方吸引您的點(diǎn)是什么呢
永沐晨光
忍住痛苦，時(shí)刻提醒自己
永沐晨光
永沐晨光送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
解明【情感咨詢(xún)師】
已經(jīng)認(rèn)識(shí)的這段感情“有毒”，應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷撤出來(lái)，可是行為上、心理上、情緒上卻還在重復(fù)過(guò)去的動(dòng)作，難以割舍放棄……理解你的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)甚至讓你有些對(duì)自己失望……。這需要從認(rèn)知、行為和情緒等方面同時(shí)坐工作，同時(shí)改變，才能有比較好的效果……
匿名
謝謝所有人的回答，尤其謝謝那些格外對(duì)我有幫助的回答和回答的人[玫瑰]感謝[玫瑰]
紫荷傾聽(tīng)
紫荷傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
紫荷傾聽(tīng)
理智上知道，情感上做不到，那除非你的情感被傷害得忍受不了，你才會(huì)退出。但是真要到那個(gè)時(shí)候嗎？當(dāng)然不管什么決定都會(huì)有痛苦，耐受痛苦才能使人成長(zhǎng)。
嘿嘿
只是不甘心
好好生活
舍不得，舍不得，不舍又如何得到
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？?jī)?nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，愿意為你傾聽(tīng)和解答！[愛(ài)心][愛(ài)心]
梧桐樹(shù)
你好
李會(huì)強(qiáng)
可以感受到你的糾結(jié)，內(nèi)心的需求是非理性的，而這個(gè)人讓你感受到這些需求得到了滿(mǎn)足。也許你需要接納自己的這些需求，在咨詢(xún)中去談這些
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專(zhuān)家）
嗯，能感受到你的買(mǎi)盾心理，畢竟有了感情而且有過(guò)甜蜜。這種往往是認(rèn)知與感情不能同步造成的。其實(shí)這個(gè)分與不分的權(quán)利始終在你手里。可以畫(huà)一種圖，中間畫(huà)個(gè)T字，再把兩邊寫(xiě)上好與不好的項(xiàng)目。可能最后就有結(jié)果了
更多內(nèi)容 APP查看