成峰(男)(拒絕私聊) 250天前在線
2023-09-05 09:39:17
抱抱TA 回復(fù)
有時(shí)候心情會突然很低落,不想說話也不想動。別人問起,也不知道該怎樣回答。不是假裝沉默,只是無力訴說。
16個(gè)擁抱 16條評論 346次閱讀
網(wǎng)友
玉溪的心理咨詢師
2025-03-15 02:48:19
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 09:41:31
咨詢師任海濤
只有自己可以在關(guān)鍵時(shí)候理解和接納自己。
2023-09-05 09:49:52
咨詢師王宇
你好
2023-09-05 09:59:05
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 09:59:10
網(wǎng)友夢風(fēng)~
你好
2023-09-05 09:59:40
傾聽者高興
你好!可以連麥來和我聊聊吧
2023-09-05 10:00:46
網(wǎng)友上善若水
我還以為只有女人是這樣[偷笑]
2023-09-05 10:05:07
@上善若水 ,男人也是人呢
咨詢師陳偉
0 親愛的朋友,我理解你那種突然而來的情緒低落感,這是一種很自然的感受,我們都有可能在某個(gè)時(shí)刻經(jīng)歷。在這種時(shí)候,獨(dú)自靜一靜,尋找合適的力量面對困難是非常重要的。首先,允許自己感受這種情緒。情緒只是生活的一部分,沒有對錯(cuò)之分。接受這種情緒,理解它,而不是壓抑或逃避。嘗試了解這種情緒低落的原因,是工作壓力、家庭問題、人際關(guān)系還是其他的事情?其次,試著尋找一些緩解這種情緒的方法。可能是聽音樂、散步、運(yùn)動或者其他的你喜歡的事情。這可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力,暫時(shí)遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。同時(shí),也可以嘗試與他人分享你的感受。這并不意味著你必須全部說出,只是分享一部分的感受,讓他人知道你正在經(jīng)歷一些困難。有時(shí)候,僅僅是說出你的感受,就能幫助你理解自己的情緒,找到應(yīng)對的方法。最后,如果你感到情緒低落的時(shí)間持續(xù)較久,或者對日常生活產(chǎn)生了較大的影響,我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你了解和處理你的情緒,提供適合你的解決方案。我希望這些建議能夠幫助你處理這種情緒低落的時(shí)刻。記住,你并不孤單,有很多人愿意支持和幫助你。如果你需要,我隨時(shí)在這里。
2023-09-05 10:11:08
網(wǎng)友上善若水
不過說真話能救自己的也只有自己
2023-09-05 10:16:39
網(wǎng)友向著地獄前進(jìn)!前進(jìn)!
舉報(bào)看你不爽
2023-09-05 10:37:49
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 10:45:47
網(wǎng)友殯儀館負(fù)責(zé)人
0 @向著地獄前進(jìn)!前進(jìn)! ,應(yīng)該舉報(bào)你,你污染環(huán)境,辱罵咨詢師,攻擊網(wǎng)友
2023-09-05 10:51:51
傾聽者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 10:52:21
咨詢師李一琳
0 是的,在我們自己感覺能量低的時(shí)候,就是無力訴說,因?yàn)榛卮饐栴},也是要耗能的
2023-09-05 10:58:20
傾聽者藍(lán)水晶
藍(lán)水晶送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 11:04:41
傾聽者藍(lán)水晶
你好
2023-09-05 11:04:47
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 11:15:52
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 11:42:25
網(wǎng)友安卓寶貝
[齜牙]
2023-09-05 12:15:59
傾聽者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 12:19:36
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 12:59:39
傾聽者那束光
那束光送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 14:08:19
傾聽者國優(yōu)律師
0 歡迎和我聊聊,我是張律師,律師+心理咨詢師,從法律和心理兩個(gè)緯度幫助您答疑解惑,為你找到解決方案,緩解你的焦慮!
2023-09-05 15:22:34
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 15:48:10
傾聽者一縷陽光
一種看不到希望的無力感是嗎?想聊聊嗎?
2023-09-05 16:07:22
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 16:14:48
傾聽者王老師
你好
2023-09-05 16:14:53
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 17:22:47
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
2023-09-05 23:21:53
咨詢師張莉華
張莉華送了一個(gè)擁抱
2023-09-06 11:58:18
傾聽者蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
2023-09-06 22:19:12
心理論壇
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女,17歲,不私聊,只是想找個(gè)地方傾訴一下。,*,大概兩年前,因?yàn)樾睦淼牟。o身邊人帶來了不少的情緒垃圾。,喊叫,痛哭,在房間里整日整日的不出門,整日整日的思考自己的病根和看不見的未來,痛苦并頹靡著。,后來我以為一切都會變好,暢想著雖然可能不如過去所想那么美好,但也足夠溫馨的未來,又被一連串的現(xiàn)實(shí)(或者只是我自己不爭氣)擊打地退回了自己的房間里。,我確實(shí)是太脆弱,太不堪一擊了。,現(xiàn)在,同樣是悶在房間里,同樣是不再與外界聯(lián)系,似乎回到從前,又好像有些不一樣。,我很少再尖叫和痛哭,因?yàn)槲覑畚业母改负兔妹茫軔酆軔郏绻也桓吲d,他們也不會舒服。,我也不再跟他們說我心里的事了。我知道我是個(gè)情緒黑洞,心里很多消極的想法。曾經(jīng)每次發(fā)泄地哭喊,甚至是將自己的過錯(cuò)歸咎到他們身上(真的很不應(yīng)該),我都會看到我爸沉默,和我媽無聲的哭泣,有時(shí)候他們也會為了我吵起來,我不想再看到那些。,至于去想我身上的病根和思考問題的解決方法……我不管它們了,我現(xiàn)在對它們有一個(gè)統(tǒng)一且特別管用的解釋,那就是我已經(jīng)爛完了,誰都救不了。,但無論我臉上怎么傻笑,甚至是流著淚都能跟他們開玩笑犯賤,心里的爛瘡總還是在那的,不會消失。,但我更不愿意把我的爛肉翻出來給別人看,大家都活得好好的,雖然累,但總是個(gè)正常人,過得比我好,為什么要無緣無故的承受我這些心靈垃圾?,我復(fù)學(xué)的老師,年輕漂亮,對我很好,曾經(jīng)。,我至今都記得她在我不適時(shí)端給我的紅糖水,太陽底下,遮陽傘旁。,我也記得再我蹲在她的辦公室旁差不多哭了一個(gè)學(xué)期后,她對我的冷嘲熱諷。,我網(wǎng)上的網(wǎng)友,投緣,有著一個(gè)有趣的靈魂。,在我前一個(gè)最無助最黑泥滿溢的時(shí)期,我多次深夜都控制不住給她發(fā)大段大段的文字,她總是避著我那些太糟糕的留言不談,也很少再聯(lián)系我。,后來我狀態(tài)好了一些,不再向她發(fā)一些情緒垃圾,我們成功恢復(fù)了彼此留言墻(?)的功能,聊天框上的熱聊火花也喜提升級。,據(jù)她所說,我之前雖然藏著自己抑郁癥的事實(shí)沒說,但她也察覺到了我的不對勁——你看,藏不住的。,藏不住的。,我到底不是個(gè)正常人,哪怕曾經(jīng)正常過,哪怕我多次將自己過去人群簇?fù)淼挠洃浤贸鰜砟﹃婚_始輕輕微笑,最后埋頭痛哭——我也回不到過去的樣子了。,但不正常也好,也總要有個(gè)解決辦法,總不能讓我的家人因我受苦吧?,積極向上怕是個(gè)夢。我就想著,能不能讓我認(rèn)識我的人都忘記我,我悄無聲息的消失,他們也不會再難過。,哈哈,這也只是個(gè)夢
18個(gè)擁抱 21條評論 495次閱讀 557天前

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